Нискокалорични летни храни Здравословно отслабване

Кои храни могат да ви помогнат да останете стройни или да достигнете желаното тегло?

здравословно

Диня

Динята е отличен летен алкализиращ и детоксикиращ плод, който освен, че перфектно хидратира тялото ни, е и много вкусен, така че трябва да го консумираме по всяко време на деня. Съдържа много по-малко захар от ябълките, крушите, почти всички плодове. И все пак се чувстваме по-сладки, защото плодовите киселини са в него в много по-малки количества, отколкото в другите плодове. Пъпешите имат подобен отличен ефект.

През лятото яжте леки, нискокалорични храни, които не насищат стомаха ви!

Сьомга на скара

Сьомгата и повечето риби като цяло са отлични източници на протеини, витамини и здравословни мастни киселини. Сьомгата е един от най-добрите избори, тъй като има страхотен вкус, има ниско съдържание на калории, много здравословно се сервира с пресни зеленчуци и не насища стомасите ни дори при големите летни жеги. Сомът и закачалката също са добри, но не в галета с пържени картофи.