Нискокалорични леки смутита - 3 рецепти за средиземноморски диетичен кладенец; годни
Рецепта 1: Смути с кисело мляко с надут амарант 1 dl вода 2 супени лъжици надути семена от амарант Приготвяне: Смесете натуралното кисело мляко с 1 dl вода и смесете с 2 супени лъжици надути семена от амарант и 1 чаена лъжичка грубо нарязани лешници. Ние го ядем прясно. Приятен апетит! Информация: Време за приготвяне: 0-20 минути Тип: основно ястие, вегетарианско ястие Тип диета: Средиземноморски Тип диетичен ден: протеин Ценова категория: непринудена 2-ра рецепта: Мандариново смути Състав: 1 лъжица мока […]
Рецепта 1: Смути с кисело мляко с надут амарант
- 1 dl вода
- 2 супени лъжици надути семена от амарант
Подготовка:
Смесете натуралното кисело мляко с 1 dl вода и смесете с 2 супени лъжици надути семена от амарант и 1 чаена лъжичка грубо нарязани лешници. Ние го ядем прясно. Приятен апетит!
Информация:
Време за приготвяне: 0-20 минути