Нискокалорични коктейли за тънка линия
Специално: съвети за красота
Диетичен съвет Нискокалорични коктейли за тънка линия
Наздраве! Най-добрите рецепти за леки коктейли
Особено през лятото можете да се насладите на вкусен коктейл вечер. Но това, което повечето не знаят: освежаващите напитки често съдържат повече калории, отколкото пълноценното хранене. Ще ви кажем от какво трябва да държите ръцете си далеч, кои нискокалорични варианти има и кои рецепти за коктейли са най-продаваните на следващото парти.
Заснемане на Клуни и момичетата от Мартини
Защо коктейлите ви напълняват?
Като цяло, колкото повече алкохол съдържа една напитка, толкова повече калории има. Алкохолът спира изгарянето на калории и стимулира апетита. Много коктейли също съдържат сметана или кокосово мляко. И двете са богати на мазнини и калории. Когато поръчвате, не забравяйте да поръчате основно чисти плодови коктейли. По-добре е само едно - да правите сами коктейли.
Мохито работи и без захар
Той се счита за класически коктейл, но не е точно нискокалоричен поради много захар. Но има и друг начин: просто смесете напитката без захар - вкусът й е също толкова добър и още по-здравословен.
За това ви трябва:
- 1,5 супени лъжици сок от лайм
- ако е необходимо малко мед или сироп от агаве
- около 125 мл газирана вода
Осем липа и ги сложете в чаша с мента и сок от лайм. Пасирайте цялото нещо с пестик и добавете останалите съставки. Коктейлът е готов за пиене.
Камерън Диас Наздраве за втория си бизнес
Кървава Мери - освежаваща и гореща
Поради липсата на сладост, тази напитка принадлежи към категорията леки коктейли. Тъй като сместа от водка, доматен сок и табаско не е от храните за угояване поради пресните съставки. И Tabasco също така активира метаболизма.
За това ви трябва:
- 10 cl доматен сок без захар
- изпръскване на Табаско
- тире от сос Уорчестър
- малко сол и черен пипер
Поставете всички съставки в шейкър и разбъркайте добре. Насладете се на пресния коктейл от чаша с дълга напитка - без да изпитвате съвест.
Mudslide: Кремообразен и все още приятен за фигурата
Всъщност тази напитка, направена от водка и сметана, не е точно един от леките сортове. Но ако промените малко съставките, можете бързо да си представите вкусна, лека версия на калоричната бомба.
За това ви трябва:
- 250 мл обезмаслено мляко
- 250 ml еспресо
- 120 мл ликьор Khalúa
Поставете всичко в миксера, докато коктейлът има кремообразна консистенция и разделете напитката на няколко чаши. Насладете се на вкусния коктейл, за предпочитане ледено студен.