Нискокалорични ястия с ябълки Форум за други рецепти
Член от 08/05/2007
14 141 публикации (ø2,9/ден)
Здравейте всички,
съседът ни отново щедро ни снабди с ябълки. Тъй като в момента съм в процес на коригиране на диетата си и бих искал също да отслабна с няколко килограма, все още търся няколко идеи за това какво мога да измисля с тези вкусни плодове, които нямат много калории.
Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)
Калориите в самите ябълки не изчезват при готвенето.
Но добавената захар може да бъде намалена, тогава вече сте направили много.
Член от 20.03.2008 г.
13 417 публикации (ø2,89/ден)
какво ще кажете за ябълков чипс или ябълков чипс?
Или в мюсли? Като салата с репички? Или компот от ябълки?
Член от 20.03.2008 г.
13 417 публикации (ø2,89/ден)
Член от 05/03/2005
1008 публикации (ø0.18/ден)
какво ще кажете за нещо сърдечно? Напр. Супа от тиква и ябълка или супа от сладки картофи и ябълки или печено пиле с ябълкови клинове или ябълкова пица с Горгонзола?
Член от 08/05/2007
14 141 публикации (ø2,9/ден)
| Благодаря за многото съвети, но захарта е едно от тези неща. Правя WW и 100g захар вече има около 10 точки, което е почти половината от дневните ми нужди, всичко е на вкус дори с подсладител? |
| Цитат и отговори |
Член от 08/05/2007
14 141 публикации (ø2,9/ден)
Член от 19 януари 2007 г.
366 публикации (ø0.07/ден)
Имам няколко вкусни рецепти за сладкиши - може би тук има нещо за вашата обработка на ябълки?
Член от 30.09.2006 г.
11 399 публикации (ø2,2/ден)
погледнете тук или тук
С Най-Добри Пожелания
Член от 08/05/2007
14 141 публикации (ø2,9/ден)
Член от 09/02/2007
1435 публикации (ø0,3/ден)
Също така намирам много вкусни зеленчуците от ябълково-къри, има и спанак и моркови, можете просто да го хапнете „на празно“ с малко хляб или с парче печено птиче месо. Или с ориз/паста.
Ако се интересувате, с удоволствие ще напиша рецептата вместо вас
Член от 08/05/2007
14 141 публикации (ø2,9/ден)
Член от 09/02/2007
1435 публикации (ø0,3/ден)
С удоволствие, вземете KM
Член от 03/02/2005
2196 публикации (ø0,38/ден)
Вече отслабнах много с WW и обичам да приготвям малко гювече с ябълки:
2 ябълки
100 мл мляко
1 яйце
1 банан
Канела, подсладител
Стафиди, бадеми или ванилия, ако искате
Обелете и нарежете на кубчета ябълки, поставете в гювеч за 1 човек. Пасирайте банана на пюре и смесете с яйцето, млякото, канелата и подсладителя, изсипете всичко върху ябълките. Печете във фурната за около 20 минути.
Ако приемате обезмаслено мляко, вие сте на около 3,5 WW точки, 2 супени лъжици стафиди също са добри. Понякога го ям като леко основно ястие или го споделям с приятеля си за десерт.
За не-фенове на WW: Разбира се, вкусът му е и със сметана вместо мляко и захар вместо подсладител и шепа филирани бадеми отгоре.
Салата от моркови с много настъргани ябълки също е много точна.
Член от 21 май 2007 г.
1 907 публикации (ø0,39/ден)
Веднъж направих тази рецепта за [URL = Curry-Kasseler] http://www.chefkoch.de/rezepte/132101056872299/Curry-Kasseler.html [/ URL] с полумаслено маргарин и мляко вместо висококалоричното масло и сметана:)
Беше наистина вкусно. Отрежете всякаква мазнина от Kasseler.