Нискокалорични евтини рецепти за готвачи

Леден фрапе на прах, нискокалоричен, направен светкавично

Също така идеален за подарък

ниско съдържание въглехидрати

Нискокалорична спаначена супа

за наистина пълноценно хранене

Нискокалоричен кварк - крем десерт

за сладък глад при диети - почти няма калории

Тиквички - оризов тиган с моркови и пиле

Нискокалорични, бързи, евтини и вкусни

Нискокалоричен шоколадов сос

почти без захар, подходящ за диети

Пулешко филе от гърди в сос от кремообразно сирене

бързо, евтино, с ниско съдържание на калории

Блиц - ябълкова пяна, в крайна сметка вкусна и нискокалорична

изискан, бърз, прост, вкусен, лесен

Спагети с домашен нискокалоричен доматен сос

супер бързо и супер вкусно!

Бърза и нискокалорична доматена супа

Запържете лука и чесъна в малко олио, добавете малко доматено пюре и печете и подправете с розмарин. След това се добавят доматите. Налейте зеленчуковия бульон и виното и оставете всичко да ври няколко минути. Със сол, черен пипер

Многослойна салата бърза и нискокалорична

Нарежете доматите на парчета (не твърде малки) и с тях запълнете дъното на средно голяма купа. Изгладете. Нарежете чушката и лука на малки кубчета, разбъркайте и разпределете върху доматите. Изгладете също. Вторник