Нискокалоричната алтернатива на шоколадовите зайчета - Изкуството на общуването

Тази година бяха предложени за продажба над 100 милиона шоколадови зайчета с шоколад. Вероятно някой е кацнал и във вашата великденска кошница. Нищо чудно: шоколадът те прави щастлив (нали?).

Но не толкова щастлива, колкото усмивката.

Усмивката те прави щастлива

Според британско проучване гледката на усмивка стимулира мозъка до около 2000 парченца шоколад. Изследователите сравняват активността на мозъка и сърцето за различни стимули и определят така нареченото „ниво на повишаване на настроението“ за всеки.

Още повече: усмивката влияе и върху вашето собствено благополучие. Не само тези, които се чувстват добре усмихнати, но и обратното: който се усмихва, се чувства по-добре. Това се предполага от резултатите от проучване на Техническия университет в Мюнхен, което измерва мозъчната активност преди и след използване на ботокс. Ботоксът парализира лицевите мускули, така че тестваните вече не могат да имитират израженията на лицето, които са им показани. След използване на ботокс, реакцията беше по-ниска в областите, които обработват емоциите.

Подарете усмивка

Заключение: усмивката е по-евтина и по-нискокалорична от шоколадовите зайчета с шоколад. Дайте го на себе си и на другите, включително на вашата публика.

Рон Гутман обобщава тези и други вълнуващи открития за „Скритата сила на усмивката“ в своя TED Talk:

---