Нискокалорична царевица - Новини - Zhangzhou Zhentian Trading Co., Ltd.
Царевичният бабаван е нискокалоричен зеленчук - 1/2 чаша с 25 калории на порция. За сравнение, порция от 1/2 чаша обикновени царевични зърна, която е скорбялен зеленчук, има 80 калории. Бебешката царевица има сходно калорично съдържание с други зеленчуци без скорбяла като броколи, карфиол и зелен фасул. Като нискокалорична храна бебешката царевица може да ви попълни, без да ви изчислява твърде много калории, което я прави добър избор за тези, които се опитват да загубят или поддържат здравословно тегло.
Подобно на калориите, бебешката царевица има по-нисък брой въглехидрати от обикновената царевица, но все пак е добър източник на фибри. Порция от 1/2 чаша царевично бебе съдържа само 4 грама въглехидрати, 15 грама обикновени царевични зърна с 1/2 чаша и 2 грама фибри. Необходими са все повече фибри, за да се консумират редица ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и тип 2. Храни като бебешки царевични влакна също помагат за поддържане на чувство за ситост и са свързани с измервания в долната част на тялото.
