Нискокалоричен горещ шоколад
Какъв бурен живот са водили нахалните момичета. От славата той продължи към депресия, анорексия и парични проблеми
СНИМКА Каква беше работата на стюардеса преди половин век: дискриминация, сексизъм, насилие
Какви дихателни упражнения ви помагат да се борите с вируса на ТОРС CoV-2. Как тренирате дробовете си
Развалината на Титаник може да бъде посетена, преди да изчезне напълно. Кой ще го види през 2021г?
Нищо не ви стопля като чаша горещ шоколад в студените дни. За да се насладите на напитка на пара и без много калории, опитайте рецептите, които ви предлагаме!
Горещ шоколад с люти чушки
Можете да се насладите на тази напитка със сезонна торта или да я консумирате като такава, в компанията на любими хора.
Какви съставки са ви необходими
1 ½ супена лъжица неподсладено какао на прах
1 чаена лъжичка шоколадови люспи, по желание
естествен подсладител на основата на стевия
1 връх нож лют пипер на прах
Начин на приготвяне
Поставете какаото на прах, шоколадовите люспи, подсладителя, канелата и лютата чушка в керамична купа. Разбъркайте добре съставките, след това изсипете 1/4 чаша много гореща вода и разбъркайте, докато съставките се разтворят. Добавете млякото и 1/4 чаша топла вода и продължете да комбинирате съставките. Поставете препарата в микровълновата фурна за около 45 секунди.
Горещ шоколад с по-малко от 100 калории
Повечето кафенета сервират горещ шоколад с бита сметана и пълномаслено мляко. Ако начертаете линията, ще видите, че тя съдържа толкова мазнини, колкото порция пържени картофи. Пропускането на сметана и заместването на обезмасленото мляко с пълномаслено мляко ще намали повече от 120 калории и 14 г мазнини.
Така че, ако искате да приготвите горещ шоколад с ниско съдържание на мазнини и имплицитно нискокалоричен, смесете 1 супена лъжица неподсладено какао на прах с 3 пакета изкуствен подсладител, комбиниран с чаша обезмаслено мляко. Така получавате горещ шоколад под 100 калории.