Ниско съдържание на въглехидрати К; se-скъпоценен камък; сесупе

Огладнявам? Опитайте нашата супа от сирене и зеленчуци за отслабване. Можете да намерите простата рецепта тук.

Търсите нова диетична рецепта? Тогава нашата супа от сирене и зеленчуци е точно за вас. Супата е с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на протеини и идеална за вашата диета.

Съставки за 2 порции:

• 100 гр. Замразени зеленчукови супи
• 1 супена лъжица масло
• 30 г шунка на кубчета
• 1 скилидка чесън
• 75 г двойно крема сирене
• 50 g сирене raclette
• 250 мл зеленчуков бульон
• пипер
• 1 супена лъжица оцет от червено вино
• пресен магданоз

На порция за:

• 390 ккал
• 25 г мазнини
• 7 г въглехидрати
• 9 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

1. Задушете 100 г замразени зеленчукови супи в 1 супена лъжица масло за около 3 минути. Добавете 30 г шунка на кубчета и 1 скилидка чесън на кубчета и задушете за още 2 минути.
2. Добавете 75 g двойно крема сирене и 50 g сирене raclette и го оставете да се разтопи. След това налейте 250 мл зеленчуков бульон и оставете да къкри около 5 минути.
3. Подправете с черен пипер и 1 супена лъжица оцет от червено вино. Украсете с пресен магданоз и сервирайте.
   

С вкусното Супа от сирене и зеленчуци килограмите падат за нула време. Ако търсите по-вкусни супи за вашата диета, определено трябва да разгледате нашата галерия със снимки.

Тук ще намерите най-вкусните супи под 250 калории:

Искате ли повече супи за вашата диета? Опитайте крем супа от тиквички с горгонзола, нашата вкусна супа от праз и царевица с пушена шунка или зеленчукова супа с кайма. Можете да свалите нежелани килограми с тези вкусни и лесни рецепти.

Всичко свързано с диетите и разбира се вкусните диетични супи могат да бъдат намерени на нашите тематични страници.

---