Ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати Ето истината, с коя диета няма да отслабнете - диета

1797 индивиди със затлъстяване или с наднормено тегло бяха включени в проучването, за да се види дали диетата с ниско съдържание на мазнини или въглехидрати е по-добра за отслабване. Изследователският екип използва британския математически статистически метод на Bayes, за да определи най-голямата вероятност за ефективност.

ниско

Докато мазнините бяха заклети врагове през последните две или три десетилетия на 20-ти век, науката предпочита диетата с ниско съдържание на въглехидрати от началото на хилядолетието.

Това е победителят

Неслучайно изследователите предлагат да се намалят въглехидратите вместо мазнините. С математически анализ те също така успяха да открият, че намаляването на въглехидратите води до загуба на тегло с 99% точност. Той също така намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, докато няма налични данни за оценка на потенциалните ползи от намаления прием на мазнини.