Ниско кръвно налягане, диета, начин на живот

В зависимост от причината за ниското кръвно налягане може да е възможно да го лекувате не само с лекарства, но и да промените диетата и начина си на живот.

Можете да прочетете за това как да направите промени в диетата и начина на живот срещу ниско кръвно налягане.

кръвно

Здравословна диета

За да избегнете внезапно спадане на кръвното налягане след хранене, яжте малко количество храна няколко пъти на ден. Ограничаваме консумацията на храни с високо съдържание на въглехидрати (картофи, ориз, тестени изделия и хляб). Нашата диета трябва да включва всички необходими хранителни вещества: пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, постно месо и риба.

Повишен прием на сол

Полезно е при ниско кръвно да увеличим малко приема на сол. Прекомерният прием на сол обаче може да доведе до сърдечна недостатъчност, затова първо се консултирайте с Вашия лекар.