Ниско енергийна диета, успешна, трайна загуба на тегло; Zsófia Nóra Nagy

диетолог, диетолог ‌

НАДЪРЖИТЕЛНО ТЕГЛО И ЗАТЪЛВАНЕ

За съжаление две трети от възрастното население в Унгария е с наднормено тегло или затлъстяване. Доколкото нередовните, обемни ястия и липсата на упражнения са постоянна част от начина ни на живот, ние можем да натрупаме много повече килограми след първоначалните няколко килограма, което освен естетиката, се отразява и на ежедневието и здравето ни.

Никога не е късно да промените начина си на живот!

диета

В продължение на три години провеждах индивидуални и групови консултации за хора с наднормено тегло и - често изключително - със затлъстяване в Липидното отделение на Центъра за метаболизъм на Учебна болница „Св. Имре“. През този период моите пациенти получиха представа за широката гама от модни диети, които все още процъфтяват днес и техните подводни камъни. Вместо диети, които обещават страхотна загуба на тегло за кратко, мога да ви помогна да съставите научно подкрепена, по-дълготрайна, но продължителна диета, тоест промяна в начина на живот.!