Нищо не се губи за 3 дни! Диета на Дюкан - женски вестник

3 отговора

Тази диета особено не се препоръчва и е опасна.

диета

Най-добрата диета = балансирана диета + наблюдение на лекар/диетолог + спортна активност.

Недостатъците на диетата на Дюкан
* Загубата на тегло от първата фаза е твърде бърза и твърде важна: тази фаза причинява недостиг на витамини, минерални соли и фибри, които не се предлагат: понякога е препоръчително да се носят витамини и минерали.
* Рискове от умора, като ядете само протеини по време на 1-ва фаза и консумирате повече протеин след това.