Нина Добрев разкрива тайната на твърдите си кореми!

Нина Добрев (29) е във формата на живота си - и тя не само го казва, но и го показва. Звездата от „Дневниците на вампира“ украсява новия брой на „Здравето на жените“ и вече има перфектно моделирани абс на пералня на корицата. За щастие вътрешността също разкрива как е получила тази мечтана фигура - и изненадващо, повече храна е част от програмата.

„Трябва да се потирам всеки ден - казва Нина, - дори и да е само в парната баня“. С нея също „някои дни са по-добри от други“ и има моменти, когато кучето й Маверик получава по-кратко упражнение, отколкото заслужава. Като цяло обаче движението е част от него, например катерене или плуване. Правенето на нещо освен ежедневната си тренировка „е най-голямото забавление и също има най-голямо въздействие, защото разклащате собствената си система“.

По отношение на храната Нина казва, че яде повече от всякога. Това е важно за поддържане на метаболизма. "Чувствам се по-здрав. По-добре ти е, когато стомахът ти не е празен. Мозъкът работи по-добре и ти си просто по-приятелски настроен човек." Нина е убедена, че преди е била твърде заета, за да извлече най-доброто от себе си. Днес тя живее по-осъзнато "от това, което ям, как се храня и какво правя".

---