Никотинът ви кара да отслабвате Блогът

никотинът

Основен алкалоиден компонент на тютюна, никотин е вълнуващ човек, който не се съмнява много неблагоприятни ефекти върху човешкото здраве. Това мазно вещество, което бързо създава силна зависимост, всъщност е отговорно за много нарушения и дисфункции на тялото. Въпреки това, различни проучвания и наблюдения се съгласяват за някои положителни ефекти от това вещество, които според учените, може да насърчи загуба на тегло. Как е възможно ?

Ефекти на никотина върху метаболизма

Първият забележим ефект на никотина, който обяснява защо да отслабнете е свързано с въздействието му върху метаболизма. Наистина е доказано, че това вещество увеличава енергийните разходи с около 6% при индивид в покой. С други думи, човек, който пуши, дори без допълнителна активност, ще изгори до 6% повече калории от непушача. В активност това метаболитно увеличение може да достигне 12%. Това улеснява разбирането защо пушачите обикновено са по-слаби от хората, които не пушат. Изследвания по този въпрос показват, че човек, който пуши редовно, тежи между 3 и 4 кг по-малко от непушач със същите хранителни навици и сходна физическа активност.

Никотин и загуба на апетит

Освен действието си върху метаболизма, никотинът действа и върху апетита. Това означава ли, че това вещество може да повлияе на апетита ми? Да. Наистина, никотинът действа директно върху вкусовите рецептори, намаляване на способността им да различават вкусовете. По този начин пушачите имат по-лошо възприемане на вкуса и следователно, по-слаб апетит. И логично, ако по-малко ви влече храната, ще отслабнете по-лесно.