Никола Делпорт; мензуса! стр
от Винсент на 10/08 10:06 часа
Нико казваш, че не си имал резултатите, но как правим тези, които са имали очакваните резултати ?
Има няколко много важни принципа на HD и се чудя дали наистина сте ги спазвали перфектно.
Най-важното от всичко е да имате честота на тренировките, напълно съобразена с капацитета ви за възстановяване. Майк обяснява много ясно, че можете да напредвате 1 месец, 2 месеца, 3 месеца и след това НИЩО. не че методът вече работи, а че трябва да пренастроите честотата към новия си капацитет за възстановяване.
Тежестите растат, СТРЕСЪТ нараства, а останалата част между тренировката ТРЯБВА да е по-дълга, за да позволи ПЪЛНО възстановяване и свръхкомпенсация .
Това е основата на HD над HIT и това е, което трябва да позволи непрекъснат напредък. Както и рутините на Майк, предназначени за припокриване на ZERO и да работят всеки мускул всеки
8-10 дни или по-малко.
Никола Делпорт и менюто .
от Поз на 10/08 10:07 ч
[url = www.superphysique.org/forums/viewtopic.php? t = 72] Дневник на обучението [/ url] | [url = www.superphysique.org/forums/viewtopic.php? t = 5016] B ookmarks [/ url]
"Не ме пипай, ти ме докосваш"
Никола Делпорт и менюто .
от Винсент на 10/08 10:19 ч
Няма връзка между обиколката на ръката и знанията, в противен случай ще трябва да попитате Валентино или Олива как да тренирате
BTW Мога спокойно да кажа, че Майк е по-голям от ЦХР
(Може да съм разбрал погрешно вашия пост в POS, всъщност не виждам контекста, в който се вписва, освен може би в продължението на диалога Amaury-Robby)
Никола Делпорт и менюто .
от Никола Делпорт на 10/08 11:42 ч
Роби, прочетох публикацията ти, преди да изчезне
първо, вашите снимки са отлични, красиви резултати.
За Gilbert G и MDG,
Знам, че са пристрастени към големи момчета, от друга страна, Гилбърт е правил интервюта със супер спортисти като Ален Конильо, които не трябва да тежат повече от 75 килограма в състезанието и които хвърлят максимум на сцената,
няма начин да си взема друг псевдоним, като отида в Planete Muscle
Ако имам какво да кажа, бих ги казал от мое име, разбирам вашата гледна точка, също така е вярно, че ми е приятно в този форум
Нямам причина да обвинявам нито MDG, нито Gilbert,
Не съм на война, освен това тук, освен това, слагам вода във виното си, дори все пак да се забавлявам от време на време, тъй като първо се прави форум за запитване, Planete Muscle е доста затворен в смисъл, че има две " специалисти ", да кажем, че ми е доста любопитно да прочета писанията на ЦХР, защото той изглежда познава предмета си, освен това очевидно има физика, която подкрепя неговите писания, което му дава повече заслуги
Лично аз мога да бъда впечатлен от голям култ, но странно най-доброто ме оставя безмълвен, говорех за този състезател Рейналд Матроне, нямам негова снимка, току-що го видях в стар Мускулен свят и Оттогава поддържам образа му в главата си,
линията на талията му беше впечатляващо тънка, изведнъж добре развитият му гръб изглеждаше два пъти по-широк, отколкото всъщност беше, ръцете му бяха малки, но напълно сухи и напълно в тон с останалата част от тялото му, всичко оформяше завършена „Работа“,