Никой не е казвал това преди
Редовното упражнение подобрява училищните резултати на тийнейджърите, според британско проучване, публикувано в British Journal of Sports Medicine.
Изследователи от университета в Дънди, Шотландия, са изследвали около 5000 млади британци, които са били проследявани от раждането в началото на 90-те до юношеството, за да сравнят физическите и академичните си постижения на 11-годишна възраст. години, 13 години и 16 години.
Продължителността и интензивността на физическата активност се измерва с акселерометър за период от три до седем дни.
На 11-годишна възраст момчетата тренират умерено до енергично, по 29 минути на ден, а момичетата тренират по 18 минути на ден, въпреки че препоръките за този възрастов сегмент са 60 минути на ден.
Сравнявайки резултатите на децата в училище по английски език, математика и природни науки, изследователите откриха пряка връзка между физическите упражнения и добрите училищни резултати, с предимство за момичетата в точните науки.
Корелацията е била още по-значима на 16-годишна възраст, ако юношите са започнали физическа активност в ранна възраст, със значително увеличение на училищните постижения с всеки допълнителен 17-минутен ежедневен спорт при момчетата и 12 минути при момичетата, като се започне с възрастта. в продължение на 11 години.
"Това е важно откритие, особено в светлината на британски и европейски програми, насочени към увеличаване на броя на жените, работещи в науката", казват авторите на изследването, водени от психолога Жозефин Бут.
Авторите на изследването заявяват, че са коригирали резултатите, за да вземат предвид други фактори, които могат да повлияят на училищните резултати, като пушеща майка по време на бременност, ниско тегло при раждане, пубертет и други социално-икономически фактори.
„Повече време, прекарано в упражнения, е не само полезно за здравето и общото състояние на тялото, но също така насърчава подобряване на училищните резултати“, се казва в изследването на британски изследователи.