Никога не яжте този плод, ако сте яли месо на масата! Може да създаде храносмилателни блокажи и
Не е никак лесно да се спазват хранителните правила, препоръчани от диетолозите, но ако не ги вземем предвид, след време няма да можем да се справим с храносмилателни проблеми. Грешните комбинации от храни могат да предизвикат хаос по тялото. Храната остава неусвоена и храносмилането може да се появи веднага.
Диетологът Валентин Редуку предупреждава, че когато се сблъскаме с болки в стомаха, излишни газове, гадене, умора, след хранене, най-често причината е комбинация от храни, които не са посочени при едно и също хранене. Много хора ядат погрешни плодове. След хранене и особено след ядене на месо.
„Трябва да обърнем голямо внимание на нуждите на собственото си тяло, така че ако се сблъскаме с излишни газове, болки в стомаха, трябва да знаем, че храната, която ядем всеки ден, е виновна. Картофите с месо наистина са калорична бомба и комбинацията от макаронени изделия и месо е по същество еднаква, не е препоръчително да се комбинират въглехидрати с протеини при едно и също хранене ", каза Валентин Редуку в интервю.
Когато ядете плодове
Правилно е да изберете плодове 30 минути преди хранене, защото те подготвят храносмилателния тракт. Най-лошото и най-грешното нещо е да поставите банани и месо на една и съща маса. Тогава храносмилането ще бъде много по-трудно и могат да се създадат храносмилателни блокажи.
„Плодовете трябва да се консумират само пресни, а не компот и на отделни ястия“, предупреждава диетологът Лигия Александреску.
Бананите също не се комбинират с млякото. Затова избягвайте да ги ядете по едно и също хранене.
Сладките плодове като ябълки, банани, грозде, круши не се комбинират с друга храна или между тях. Тези са кисели, но - цитрусови плодове, киви могат да се ядат по едно и също хранене, предупреждават лекарите.