Никога не е било по-лесно! Как да сваля 10 кг за 14 дни!
Понеделник, 07 ноември 2016, 19:55 Източник: REALITATEA.NET
Ако искате да промените коренно външния си вид и да отслабнете с 10 кг, освен намерението ще ви трябва и лимонена вода. Тази диета помага за загуба на излишни килограми, укрепване на тялото, пречистване на кръвта, което ще доведе до елиминиране на лимфните възли.
Някои ще кажат, че лимонът не е най-добрият избор за здравословна диета, която ще ви помогне да загубите излишни килограми.
Въпреки популярността на лимоните в кухнята, малцина ще изядат цял лимон.
За щастие няма да се налага да правите това. Вместо това ще използвате свойствата на този плод за изгаряне на телесните мазнини, което ще ви помогне да отслабнете.
Много диетолози и диетолози твърдят, че лимонът съдържа всички елементи, необходими за унищожаване на мазнините и следователно това може да улесни процеса на отслабване.
Освен всичко друго, лимонът съдържа лимонена киселина, която помага за изгарянето на мазнини, ускорявайки метаболизма и в допълнение, намалявайки апетита. Лимонената киселина допринася за образуването на стомашна киселина и храносмилането се подобрява. Лимоновата кора съдържа пектин, който помага за регулиране на кръвната захар.
Лимонът съдържа различни видове витамини, включително витамин С, който укрепва имунната система, като е важен елемент в процеса на отслабване.
Като цяло лимонът е невероятен плод, който може да прочисти тялото и кръвта ви, да ускори метаболизма ви, да ви помогне да отслабнете и да предотвратите някои заболявания.
Лимоновата диета не може да се спазва от никого, може да се спазва само от хора, които нямат стомашно-чревни проблеми.
Какво трябва да направиш:
Веднага след като се събудите, трябва да изядете цялата смес от лимон и вода, докато сервирате първото хранене. През първия и втория ден ще бъде относително лесно, дори приятно, но след 3-4 дни проблемът ще се промени.
Съвет: изплакнете устата си с вода веднага след пиене, за да не атакувате зъбите си.
Ето как да го направите:
На 1-ви ден: смесете сока от лимон с чаша вода (200 ml) и консумирайте всичко преди първото хранене.
Ден 2: смесете сока от лимон с 2 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 3: Смесете сока от лимон с 3 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 4: Смесете сока от лимон с 4 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 5: смесете сока от 2 лимона с 5 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 6: смесете сока от 2 лимона с 6 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 7: Смесете сока от 3 лимона с 10 чаши вода. Добавете чаена лъжичка мед и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 8: смесете сока от 2 лимона с 6 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 9: смесете сока от 2 лимона с 5 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 10: Смесете сока от лимон с 4 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 11: смесете сока от лимон с 3 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 12: смесете сока от лимон с 2 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 13: Смесете сока от лимон с чаша вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 14: Смесете сока от 3 лимона с 10 чаши вода и изпийте преди първото хранене.
След като изпиете сместа, можете да консумирате всичко през целия ден, без никакви ограничения!