Nike Training Club - Асистентът за обучение на задния джоб - Блог за бягане в Берлин от

Особено през сезона на плувните басейни той се връща отново - недоволство от собствените си проблемни зони. Но дори и да има воля, не е лесно да се намери подходящото обучение. Тук влиза приложението Nike Training Club, което се предлага безплатно в iTunes Store.

асистентът

Предлагат се голям брой упражнения, които се представят стъпка по стъпка със снимки и текст и дори във видео. Те се комбинират в многобройни тренировъчни програми с различни цели, така че потребителят може да избере дали иска загуба на тегло („Внимавай”), дефиниция („Внимавай се“) или наддаване на сила („Стани силен“). Също така е възможно да се регулира нивото на трудност. Програмите за обучение включват упражнения без помощ и упражнения с медицински топки или гири и продължават между 30 и 45 минути.
Допълнителна възможност е опцията „Внимавай”, която може да се използва за индивидуално фокусиране върху ръцете, краката, стомаха, гърба или задните части при 15-минутни тренировки.
Също така има възможност да добавите своя собствена музика директно от устройството към тренировката, като по този начин поддържате забавлението и мотивацията си високи.

Тъй като амбицията и мотивацията са признати като решаващ фактор за спортните постижения, те също са взети предвид в приложението. Винаги можете да видите собствения си напредък в ретроспекция към завършени тренировки и статистически преглед. Има награди за завършени тренировъчни минути и бонус тренировки от топ атлети като спринтьор Алисън Феликс или национален футболен вратар Хоуп Соло.

Тези имена с основание предават впечатлението, че приложението изглежда е съобразено повече с женския пол - но като мъж определено можете да разгледате това безплатно приложение, което също дава резултати с постоянно професионален и привлекателен дизайн.
Обучението, разбира се, трябва да бъде оставено само у дома, защото в противен случай вероятно няма да можете да се мотивирате с тази малка помощ.