Ние унищожаваме нашите жени за собственото си психично здраве

Не знаем как сте с него, но често чувстваме, че въпреки че се бием с него със зъби и нокти, в крайна сметка е вярно, че ако животът ни е точно както всичко е наред, ние бързо ще направим нещо, което ще ни накара да се чувстваме зле. Това е общо за нас жените като цяло и дори не знаем защо го правим. Събрахме трите основни грешки, които можем да изпитаме срещу собственото си психично здраве.

нашите

1. Ние почти или почти никога не казваме „не“

Една от най-големите ни грешки за нас, жените, е, че трудно можем да кажем „не“ на нищо. И има много проста причина за това: ние искаме да се срещнем/като всички винаги, във всяка ситуация и за всички. Искаме всички да ни обичат и да ни се възхищават, това е кодирано някъде вътре в нас. Ето защо се борим за титлата "най-добър работник", "супер мама", "най-прекрасната съпруга" или просто "най-привлекателната/най-секси несемейната".

Непрекъснато сме принудени да се съобразяваме и се страхуваме, че ако кажем не на нещо, ще изостанем и ще бъдем в неравностойно положение. Ние, жените, не сме много толерантни към конфликтни ситуации. Така че ние също се намираме от задачите за „неприязън“ и хората „неприязън“, които изсмукват цялата ни енергия и отровят душите ни. От момента, в който се оставихме да бъдем експлоатирани в началото, не смеехме твърдо да отхвърлим нещо (което в началото смятахме, че не би било добре) и когато вече сме там в тази ситуация и/или с хора около врата си, ние много трудно се измъкваме от него. Нито капка от компартна позиция.

Повярвайте ми, светът не се срива, ако понякога кажете не на нещо. Опитайте първо с малките неща, те ще ви дадат сила и увереност, а по-късно и при по-сериозни решения ще върви по-добре. Разпознайте какви молби трябва да кажете „не“, защото те могат да загубят ненужно много от вашето време и енергия.

2. Не си даваме достатъчно време за презареждане

Това, разбира се, се случва много напоследък и всички крещят, че се нуждаете от „време за себе си“, понякога приемате хапчето „will * rom“ и правите само това, което ви прави щастливи. Чуваме това твърде много пъти в наши дни и затова може да бъде разочароващо, защото ако всички отпечатват това, колко бензин е, че просто не можете да направите, за да седнете и да се отпуснете малко?.

Въпреки това, независимо как го приемаме, понякога наистина ще трябва да се освободим и да се заредим малко. Прекарайте една вечер с нашите приятели, спортувайте или се разхождайте в гората. Тъй като не може да е така, че 24 часа в денонощието, 365 дни в годината, ние сме безупречните супер работнички/майки/съпруги/секси необвързани, които са перфектни и суетни. Тогава се изтощавате и изгаряте. В ситуация като тази, колкото и да работите, всъщност оставате без сила и мотивация и в крайна сметка дори не знаете какво сте започнали и правите всичко това на 110%.