Ние сме предизвикателство за отслабване на фитнес, неограничен фитнес във видео

Както подсказва името му, този курс ви предлага предизвикателство.
Концепцията е проста, но резултатите са известни: тонизиране на силуета със сърдечно-съдово подобрение.

отслабване

Това е курс, базиран на структура за интервално обучение: тоест, вие редувате работни последователности с последователности за почивка. В зависимост от нивото на сесията, останалите последователности се намаляват или заменят с активни възстановителни последователности (например с упражнения за укрепване на мускулите).

Много пълно, предизвикателството за отслабване ви позволява да започнете бързо, защото упражненията са лесни за изпълнение. За разлика от повечето кардио класове, предизвикателството за отслабване не изисква координация в предлаганите ви упражнения. Музиката ви мотивира, но не определя темпото: правите го със свое собствено темпо, доколкото можете.