Ние сме луди по тофу! Вилица и бикини

Шишчета тофу на скара с магданоз барбекю

луди

Опитвали ли сте тофу? Съставен от соя, той е много добра алтернатива на месото! Много по-малко мазнини и много богати на протеини, ще ги оцените заради хранителните и вкусовите си качества. Вегетариански или не, той ви позволява да променяте удоволствията и да замествате обичайните си източници на протеин! Изглежда, че тофуто ще участва в борбата срещу стареенето и ще понижи нивото на холестерола ви. Така че имате всичко, което можете да спечелите.

Търсите идеи за приготвяне на тофу? Fork & Bikini са ви избрали 15 рецепти както сладки, така и солени да ви почерпя без месо! Научете как да приготвяте тофу на шишчета, в уок с красиви зеленчуци, сирене, вегетариански киш, торта, зеленчуков сандвич, киноа, салати, супа. Сервирайте го за десерт с чийзкейк с лимон и сирене, вегетариански крем от бял шоколад и кафе, боровинков сладолед или лека кайсия. !