Ние не напълняваме от антидепресанти
За хората с депресия и разстройства на настроението антидепресантите често са истинско спасение. За съжаление обаче приемът им води до увеличаване на теглото при много от тях.
Създадено: 14 февруари 2019 г. 11:29
Променено: 7 септември 2020 г. 16:45
Точно защо хората, които приемат антидепресанти, все още не са известни на професионалистите, но най-често срещаното мнение е, че тъй като тези лекарства също влияят на апетита и метаболизма. И след известно време затлъстяването започва да притеснява толкова много хора, че те са склонни да спрат да го приемат - въпреки че добре е да изпробвате няколко неща предварително, за да предотвратите пълзенето на излишните килограми.
Бъдете наясно с нашите възможности!
Първото и най-важно нещо е да сме наясно с нашите възможности. Нека разгледаме кои антидепресанти могат да бъдат страничен ефект от затлъстяването, и ако сме загрижени за това, не забравяйте да кажете на Вашия лекар, за да можете да го вземете предвид при избора на лекарство за нас. Има и агенти, които имат страничен ефект от ниска енергия и сънливост. Защото те може да са склонни да се движат по-малко, те също могат да причинят наддаване на тегло. Говорете с Вашия лекар, за да обмислите няколко възможности за лечение и ако това, което първо сте предписали, не работи, помолете за промяна!
Съзнателно хранене и упражнения
Ние също ще се нуждаем от известна осведоменост относно нашата диета. Тъй като антидепресантите влияят на нивата на серотонин, те могат да повишат апетита, следователно трябва да се научим да правим разлика между чувството на глад и истинския глад, за да предотвратим преяждането. Ако апетитът ни се увеличи, тогава може да почувстваме глад дори веднага след хранене, когато всъщност сме сити, или в този случай искаме само определени храни.