Ниацин - "обикновен витамин" или нещо повече
Какво знаете за Pelagra и нейните симптоми?
Пелаграта е заболяване, причинено от лоша диета или неспособността на организма да усвоява и използва ниацин (витамин В3) и незаменимата аминокиселина триптофан. Заболяването е често срещано в някои части на света, но дори вие можете да усетите някои от симптомите му, или имате лоша диета, или сте на диета, която напълно изключва много храни и хранителни вещества, включително ниацин, който всъщност е неправилно, безполезно и вредно за тялото ви. (вижте тук 10-дневни препоръки от менюто на диетолозите на Битоник)
Ниацинът предотвратява пелагра и др!
Ниацин може да се намери в литературата, както и витамин В3 или никотинова киселина, но така или иначе не бихте го казали, друго важно хранително вещество за организма остава да бъде!
В допълнение към предотвратяването на пелагра, ниацинът играе важна роля в липидния метаболизъм, което го прави полезен при лечението и профилактиката на висок холестерол в кръвта, предпазва от атеросклероза, мигрена и предотвратява диария, причинена от хиперлипедемия.
Здравето на кожата ви също се влияе от количеството ниацин в организма, предотвратявайки раздразненията и дерматитите, причинени от липсата на витамин В3 във вашата диета.
Ежедневното ви меню НЕ осигурява на тялото ви достатъчно количество ниацин!
Основните хранителни източници, богати на ниацин, са: мая и бира, зърнени трици, бобови растения, черен дроб, месо, риба, моркови, карфиол, домати, пълнозърнест хляб, фурми, смокини, фъстъци, праскови, авокадо, бадеми, ядки, гъби. пресни, яйца.
Въпреки това, дори ако редовно включвате тези храни в менюто си, има голяма вероятност да не допълвате дневната си доза ниацин поради ниската му абсорбция и бързата способност да се разграждат бързо на светлина и въздух.
Чести храносмилателни проблеми, раздразнена и капризна кожа или мигрена? Възможно е да имате твърде малко ниацин в тялото си!
Ниацинът участва в протеиновия, липидния, въглехидратния, минералния метаболизъм, нормализирайки надбъбречната функция. Той намалява риска от сърдечно-съдови нарушения чрез понижаване на вредния холестерол (LDL), повишаване нивото на полезен холестерол (HDL) и понижаване на триглицеридите в кръвта. Също така модерира кръвното налягане, подобрява кръвообращението - участва в метаболизма на протеини, въглехидрати и липиди, предпазва от атеросклероза, мигрена, световъртеж, предотвратява диария. Той е от съществено значение за нормалното функциониране на храносмилателната система, нервната система, поддържане целостта на кожата и лигавиците, както и нормалния синтез на хормони (тестостерон, естроген, инсулин). Облекчава язвата и се бори с хален (лош дъх).
Rosa Spirit - единственият витаминен комплекс от В от 14 плода и 5 зеленчука
Роза Дух е разработен във Виена, като се има предвид, че населението на Централна и Източна Европа се сблъсква с хранителни дефицити, като се има предвид, че въпреки че има разнообразие от храни, абсорбираните хранителни вещества са с лошо качество.
Затова създадох Роза Дух, единственият витаминен комплекс В от 14 плода и 5 зеленчука, от витамин В1 до В12. Тази добавка е подходяща и за хора с вегетариански или вегетариански начин на живот, тъй като витамин В12 е създаден синтетично в нашите специализирани лаборатории в Германия, съгласно формулата за месо.