Незаменимият минерал магнезий - уеб магазин Herbalance - билкови препарати,

МАГНЕЗИЙ

Магнезият като микроелемент е незаслужено подценен в сравнение с много по-популярния калций, въпреки че е от съществено значение организмът да функционира над 300 ензима, които освен всичко друго регулират процесите на производство на енергия в клетката. В допълнение към функцията на клетките в нервната система, магнезият участва и в изграждането на костите и зъбите, освен калция. Той също така регулира пропускливостта на клетъчната мембрана, което увеличава еластичността на съдовите стени, подобрява способността на сърдечния мускул да се свива и намалява вероятността от развитие на състояние, водещо до аритмии, т.е. подобряване на ефективността на сърцето.

Магнезият е отлично свързващо вещество за киселини, така че може да помогне при претоварване на стомашната киселина. В този случай трябва да се приема преди хранене.

Той помага да се поддържа здравето на зъбите, намалява риска от развитие на камъни, съдържащи бъбреци, както и камъни в жлъчката. Предотвратява прекомерното отлагане на калций в кръвоносните съдове.

Естествено успокоително, облекчава депресията, смекчава вредното въздействие на стреса.

Повишените нива на магнезий в мозъка подобряват краткосрочната и дългосрочната памет, развиват способността за учене. Констатациите на изследователите показват, че увеличеният прием на магнезий подобрява когнитивните способности и че увреждането на паметта с напредване на възрастта включва нисък прием на магнезий.-

---