Незаменими аминокиселини

Обикновените хора имат минимални познания за аминокиселините, въпреки че такава допълнителна, непосредствена и огромна промяна в живота ви може да причини. Аминокиселините в свободна, т.е. несвързана форма, могат да предизвикат незабавен скок в ефективността, когато ги приемате.

незаменими

Никога досега не сте използвали такъв? Използвайте го преди най-продължителното бягане или най-трудната ви тренировка за скуош!

Какво не може да направи вашият протеинов шейк?

Аминокиселините са компоненти на протеините и те са съществени съставки за изграждането на мускулите или живота ви изобщо. В момента в човешкото тяло се различават 22 вида аминокиселини.

Всеки от тях има специфични функции в тялото ви. 8 от тях са тези, които са от съществено значение за живота ви, т.е. от съществено значение, докато останалите аминокиселини могат да се произвеждат повече или по-малко от тялото ви.

Ако се упражнявате интензивно, след веднага наличните въглехидрати в кръвта, тялото ви достига до аминокиселинния запас в мускулите, за да оцелее. Ако не замените bcaa аминокиселините и незаменимите аминокиселини, мускулът ви ще започне да се разпада, мускулната тъкан, която вече сте започнали, ще омекне, тялото ви ще загуби напрежението си и може да започнете да отслабвате.