Невъзможно е да отслабнете - наднормено тегло и затлъстяване - форум за хранене - doctissimo

Подобно на мнозина тук, за мен е невъзможно да отслабна, бивш спортист (състезател по ръгби) повече от 30 години, спрях, винаги съм бил висок и тежък и оттогава, разбира се, наддавах, разбира се.

отслабнете

Отидох до 1M87 за 138 кг, когато не правя разлика, бях на сериозни диети, виждал съм хранителни вещества и диетолози, нищо не помага те не разбират в стрес мазнини според тях.

Понастоящем около 3 часа бързо ходене на седмица (приблизително 6,2-6,3 км/ч) малко тренировки с тежести и quedale, без загуба, от друга страна след празниците напълняха, дори докато продължават да ходят, честно казано c ДЕМОРАЛИЗИРАНЕ!

Кръвните тестове са добри, но на мен ме набъбва да не успея да загубя със спорта, с който се занимавам.

Моят лекар ми казва, че е така и че не изразходвам толкова калории, спортувайки, както другите, но всичко става изтощително и на 45 години се чудим къде ще свърши и ако утре вече не ходя Правя какво, вече не се побирам в колата си.