Бебешко хранене Всичко за бебешката храна
Време за четене: 5 минути Актуализирано: 07/06/2020
Кога трябва да въведа допълващи храни? Трябва ли да купя бебешка храна или да я направя сам? Когато се появи първата каша за вашето бебе - тук ще намерите преглед на най-често задаваните въпроси и отговори.
Особено когато сте станали майка или баща за първи път, със сигурност ще имате много въпроси относно храненето на вашето бебе: Кога да въведа допълващи храни? Как да свикна бебето си с каши? Какво давам да пия? Ние отговаряме на най-често задаваните въпроси и ви даваме бързо въведение в темата за бебешката храна.
Кога е разрешено на бебето ми да яде каша?
Световната здравна организация препоръчва започването на допълнително хранене за бебета от петия, най-късно от седмия месец. Това означава постепенно заместване на млечните ястия с бебешка храна. Защото след шест месеца вашето бебе се нуждае от повече енергия и хранителни вещества за своето развитие. Кърмата е най-здравословната храна и истинска суперхрана за бебета. Но след определена възраст тя вече не е достатъчна като единствен източник на храна, точно както заместващото мляко.
Много бебета също проявяват голям интерес на възраст около пет месеца, когато други хора ядат или правят дъвчащи движения - знак, че са готови за бебешка храна. За първото хранене е препоръчително също така детето ви да може да седи изправено с малко помощ.
Представяне на допълнителни храни: Как да приуча детето си към бебешка храна?
Точно както бебетата се учат да говорят или ходят, те също трябва да практикуват ядене на фиксирани ястия. Защото, ако сте кърмили бебето си или сте дали шишето през първите няколко месеца от живота, устата и езикът ви все още са свикнали да сучат. Следователно езикът и устата трябва да се адаптират към дъвкателните движения.
За първата бебешка храна, от която се нуждаете:
- купа каша,
- тясна, плоска пластмасова лъжица,
- лигавник,
- малко пюре, направено от лесно смилаеми зеленчуци, например моркови или пащърнак
- и много търпение.
Започнете, като първоначално постепенно замените само едно млечно хранене със зеленчуково пюре. Опитът показва, че обядът е най-подходящ за това. Дайте на бебето малко от пюрето преди кърмене или шише мляко - бързо ще забележите как се приема новата храна.
Ако храненето на бебешката храна работи добре, добавете малко картофи и малко количество рапично масло към пюрето. Витамините могат да се усвоят по-добре от маслото. Като последна съставка, смесете малко месо в зеленчуковото пюре всеки ден. Малкото тяло може да усвоява съдържащото се в месото желязо по-добре от желязото от зеленчуци или зърнени храни. Веднъж или два пъти седмично можете да замените месото с риба с високо съдържание на мазнини, например сьомга.
След като първата каша е заменена с млечно брашно, можете постепенно да въведете други варианти, например каша със зърнени храни и мляко или плодове.
Искате ли сами да приготвите бебешката храна и искате повече съвети за първата храна? Тук ще намерите прости рецепти за първи допълващи храни.