Невероятно, но толкова вредно е липсата на сън

Лишаването от сън през нощта е също толкова вредно за инсулиновата чувствителност на организма, колкото и полугодишната диета с високо съдържание на мазнини, твърдят изследователи от Лос Анджелис. Експерти от Медицинския център Cedars-Sinai проучиха как двете събития (или поредица от събития) променят чувствителността на тялото към инсулин при кучета.

вредно

Създадено: 5 ноември 2015 г. 14:52
Променено: 26 ноември 2016 г. 9:47

Липсата на сън е изключително вредна за диабетиците

Според изследователя д-р Broussard и преди това липсата на сън и диетата с високо съдържание на мазнини намаляват чувствителността към инсулин, но няма налични данни за степента на това. Според измерванията на екипа, лишаването от сън през цялата нощ е толкова вредно за тялото, колкото и яденето само на мазни храни в продължение на шест месеца. Всичко това доказва това колко важен е правилният сън за поддържане на нормални нива на кръвната захар, намаляване на риска от диабет и затлъстяване.