Невероятните ползи от сок от краставица
Ето списък на невероятното ползи от сок от краставица ще имате пълен списък с аргументи, които показват, че сокът от краставица е истински вълшебен ликьор.
Ето и ползите от сока от краставица
1. Поддържайте по-здрави кости. Препоръчителният дневен прием на витамин К често е недостатъчен, въпреки че този витамин е много важен за здравето на костите. Сокът от краставица е отличен източник на витамин К, който осигурява здрави кости, но също така поддържа здравето на бъбреците и играе важна роля за съсирването на кръвта.
2. Предпазва от рак. Всички плодове и зеленчуци съдържат елементи, които са оръжия срещу рака. В случай на сок от краставица, консумиран за лечение в продължение на няколко седмици, това е решение, което предотвратява рака от гениталната област. Много видове рак, включително аденокарцином (рак на простатата) се предотвратяват чрез редовна консумация на краставичен сок.
3. Намалява стомашната киселинност. Стомашната киселинност е проблем за много хора, тъй като е резултат от нездравословния начин на живот. Съдържанието на хранителни вещества в сока от краставица регулира нивото на стомашно рН, без да влияе на естествените процеси на храносмилане, както правят синтетичните антиациди.
4. Хидратира. Сокът от краставица означава 95 процента жива вода. Живата вода или естествената вода е отличен начин за елиминиране на токсините, улеснява храносмилането и насърчава загубата на тегло.
5. Намалява холестерола и кръвната захар. Стерините в краставиците намаляват холестерола и помагат на панкреаса да произвежда повече инсулин, което намалява нивата на кръвната захар. Сокът от краставица има способността да поддържа нормални нива на кръвната захар дори при тези с диабет.
6. Намалява болката в ставите. Силицият, който се съдържа в изобилие в сок от краставица, повишава тонуса и възстановява хрущялната тъкан, което по подразбиране води до облекчаване на страданието при ставни заболявания. Сокът от краставица също е много богат на витамини А, В1, В6, С и D, но също така и на фолиева киселина, магнезий, калций и калий. Когато се комбинират със сок от моркови, хранителните вещества могат да допълнят лечението при авитаминоза, подагра и да намалят болката, причинена от артрит. Лечението може да продължи между 3 и 4 седмици, с чаша от 200 милилитра краставичен сок, комбиниран в равни части със сок от моркови, пиян сутрин на гладно.
7. Излекувайте слънчево изгаряне. Слънчевото изгаряне може да се успокои със сок от краставица. Сокът има силно успокояващо и регенериращо действие.
8. Стимулиране на имунната система. Един от минералите, съдържащи се в сока от краставица, е медта, основен минерал за добра мозъчна дейност. Медта също така подпомага образуването на червени кръвни клетки и подобрява имунната система. Медта също така предпазва тялото от въздействието на свободните радикали и е отговорна за механизмите на генериране на клетъчна енергия.
9. Подпомага здравето на кожата. Консумирането на сок от краставица всеки ден е естествен и много ефективен начин за регенериране на кожата отвътре чрез високото ниво на антиоксиданти, които съдържа. Не на последно място краставиците се отърват от целулита.
Как да приготвим сок от краставица? Можете да използвате сокоизстисквачка или пасатор с висока мощност. Идеално е да се ядат цели краставици, така че разтворът за приготвяне на сока в блендер е много по-ефективен. За чаша сок са ви необходими 3-4 градински краставици, със или без кора, и 50 милилитра вода. Разбъркайте добре в блендер. Можете да добавите листа от мента, мащерка или розмарин и можете да комбинирате сок от краставица с ябълков сок или сок от моркови.
Прочетете и разберете ползите, които ви носи морков лек и сок от моркови.