Невероятните ползи от райската ябълка; Природен остров
Райската ябълка (хурма) е вкусен и екзотичен плод, не само сладък и вкусен, но има и много здравословни ефекти, от защита на здравето на очите до подобряване на метаболизма. Той е познат и консумиран в различни култури от хилядолетия и се нарича наред с други плодове на боговете. Най-известният сорт райска ябълка започна своето завоевателно пътуване от Китай.
Полезни ефекти
Райската ябълка е богата на витамини А, С, Е и В6, както и на фибри, манган, мед, магнезий, калий и фосфор. Пълно е с противоракови лекарства, антиоксиданти, които помагат на организма да се бори със свободните радикали, подобряват цялостното здраве.
Райската ябълка е един от най-богатите на витамин С плодове. Единична доза от дневната нужда от витамин е приблизително. Съдържа 80%. Витамин С стимулира имунната система и увеличава производството на бели кръвни клетки, първата защитна линия на организма.
Подобно на повечето плодове, хурмата е добър източник на фибри, като една порция съдържа до 20% от дневния прием. Той поддържа стомашно-чревния тракт и може да осигури защита срещу рак на дебелото черво. Тъй като той също така предпазва от свързването на липиди, които причиняват затлъстяване, той също може да ви помогне да отслабнете.
Богатото му съдържание на витамини действа като антиоксидант и помага за предотвратяване на признаците на стареене като бръчки, старчески петна, болест на Алцхаймер, умора, загуба на зрение, мускулна слабост.
Доказано е, че съставките на райската ябълка имат добър ефект върху здравето на очите! Зеаксантинът, който е един от витамините от група В, присъстващи в плодовете, може да бъде пряко свързан с подобряването на здравето на очите. Проучванията показват, че тази съставка намалява дегенерацията на макулата, катарактата и нощната слепота.