Невероятни трансформации за отслабване през 2018 година

С уважение, одобрение на Хайме Хаткок

Тук, за здравето на мъжете, искаме да ви разкажем историите, при които истинските хора сменят телата си - и живота си - надяваме се тяхната драматична трансформация да бъде вдъхновена Започнете собствената си загуба на тегло

Има много начини да отслабнете между упражненията и правилното хранене, включително момчета, които са ходили на кето, разбивали са HIIT тренировки и са станали здрави в здравословен начин на живот. Много са свалили над 100 килограма - и снимките преди и след са, разбира се, невероятни

Ето 8 невероятни трансформации за отслабване от 2018 година.

Бари Паркс: 122 килограма загуба на тегло

Бари Парк винаги казваше, че лимитът ще бъде 300 паунда. Но преди няколко години този брой идваше и си отиваше. "Тогава наистина ме удари", каза той.

Е, Парк, който работи като генерален мениджър на водопада Айдахо, тежи 203 паунда. Как го направи? Той пое Fitbite стъпка по стъпка, като преброи калориите и калориите си.

„Трябваше да е постоянно“, обясни той за стратегията си за отслабване. „Не можах да изрежа въглехидратите, да изрежа протеина, защото знаех, че това не е реалността. Няма да го направя, докато умра.

Повече подробности за трансформацията му тук:

Реклама - продължава под четец

Гордън Гаус: 165 килограма загуба на тегло

но за човек, който тежи повече от 400 килограма, целта не винаги е постижима.

По време на студентските си години Гаус все по-рядко напускаше, правеше се по-малко физическа активност и само за ядене, а след завършване на колежа беше около 350 паунда, беше депресиран.

"Депресията отиде до голяма скорост, аз наистина се спрях, така че го направих. Просто възвърнах цялото тегло и след това много повече", каза той.

През януари 2018 г. теглото му достигна 437 паунда. Поради смъртта на тъста си, Гаус реши да отслабне, видя помощта на психолог, който помагаше при депресията, треньор, който искаше да продължи с тялото, сина и съпругата си.

Само за 10 месеца всички тези навици помогнаха на Гаус да потъне 272 паунда, което означаваше загуба на тегло от 165 паунда. „Не можех да ходя 10 минути, без да ме боли коляното, болките, гърба и бях напълно вятърничав в продължение на 20 минути“, каза той.

Прочетете за успеха на Гаус в отслабването.

Реклама - прочетете по-долу

Хънтър Крото: 170 килограма загуба на тегло

Двадесетгодишният Хънтър Крото все още свиква с новото си тяло. Една от най-шокиращите физически и психологически промени е възможна в човешки план: той загуби зашеметяващите 170 килограма само за осем месеца с операцията за отслабване.

След смъртта на любимия си дядо, теглото на Крото започна да нараства до точката, в която изяждах по 6000 калории на вечер ", каза той," Binge Eating, 30 долара, който поръчва храна и яде всичко с него. "

Когато завърши, изстреля 360 килограма по кантара. Но един ден в магазина му влезе непознат.

"Купих на този клиент електрокартон и купих много диетични напитки. Най-накрая говорих с него и му помогнах да стигне до колата си", каза той. "Преди да си тръгне, беше като" Слушай, аз съм без да казвам на никой друг, но мога да ви кажа, че тя наистина е била натоварена. "Тя каза, че дъщеря й е направила това, когато съм засадил семето в мозъка си." Няколко месеца по-късно Крото получи стомашна торбичка и настоя за психичното си здраве и хранителни съвети, които му помогнаха да достигне колосалните 190 килограма.

„Трябва да можете да бъдете честни със себе си: разберете какъв е вашият проблем и кое ви е наранило най-много в себе си“, каза той. „Ако искате да го поправите, просто трябва да предприемете стъпката - дори ако има малки виолетови стъпки.

Прочетете цялата история на трансформацията.

Реклама - Прочетете следното

Реклама - Продължаване на четенето

DeAndre Upshaw: 150 килограма загуба на тегло

На 6 "7" Deandre Upshaw има затруднения във фона на всяко място - и £ 400 Това е почти невъзможно. „Винаги е бил някакъв гигант“, отговори Ъпшоу, „мисля, че бях в осми клас. 39. "

Но както повечето хора, Ъпшоу беше твърде зает, за да се наслаждава на живота си, за да се грижи за теглото си. „Колежът се случва и растеш, отслабваш, отслабваш“, спомня си той. Няколко години след дипломирането Ъпшоу се запознава с вече булката Стюарт и набира още повече килограми, когато двойката печели и се влюбва.