Невероятна трансформация Как Дженифър намали теглото си наполовина
Животът ти се обърна на 180 градуса.
Само когато Дженифър Джинли вижда снимките от мечтаната си ваканция във Флорида, тя разбира колко неприятно се чувства всъщност. Тя е на 25 години, висока 1,65 метра и тежи 123 килограма. Но това, тя решава скоро след пътуването си, трябва най-накрая да се промени.
Сега 26-годишната Дженифър никога никога не е мислила за диетата си. Тя изяде всичко, което се появи между пръстите й. "Никога не закусвах и не приготвях обяд за работа. Така че просто ядох това, което беше там", казва младата жена.
"Със сестра ми някак си израснахме в съвместни оргии за хранене. Излязохме заедно, за да хапнем нещо, взехме нещо и видяхме яденето на нездравословна храна като вид хоби." Чипс, шоколад, мазна храна, готови ястия, закуски и сладки напитки бяха в менюто на Дженифър всеки ден.
Но след това дойде тази ваканция във Флорида. Дори с подготовката за пътуване Дженифър започна да се съмнява. Тя трябва да купи дрехи 54 размер. В самолета тя трябва да вземе удължител за предпазния си колан и да използва изключително голяма седалка. И тогава има ваканционни снимки. "Изведнъж се видях в съвсем различна светлина. Изгледах толкова нездравословно, че разглеждайки снимките, се разплаках и се чудех как и защо си направих това", каза Дженифър.
През май 2015 г. тя стартира своята диетична програма „Отслабване свят“ заедно със сестра си и майка си. Тя бързо се научава да сменя нездравословна готова за консумация храна с пресни плодове и зеленчуци. Готви с гаджето си и напълно се отказва от службата за доставка и други подобни. Започва да се движи повече, регистрира се във фитнеса и спортува редовно. Първите успехи настъпват бързо.
Но в допълнение към диетата и упражненията си, Дженифър е сигурна, нейната воля и позитивното й отношение към промяната бяха рецептата за успех. "Преди да отслабна, нямах самочувствие. Сега знам, че дълги години бях нещастен и просто се преструвах, че съм щастлив."
"Винаги съм вярвал, че ако не мога да контролирам нещо толкова просто като храненето, тогава не мога да имам успех в други области на живота." Но с контрола върху хранителните си навици, самочувствието се върна при младата жена. "Възстановяването на контрола над теглото ми беше повратна точка за мен, физически и психически."
В допълнение към семейството, Дженифър беше подпомогната главно от обществеността. Защото когато стартира програмата си за отслабване, тя започна да споделя всяка малка стъпка в Instagram. Тя водеше своеобразен онлайн дневник, който не само й помогна да остане на топката, но и й спечели гордите 75 000 последователи. И днес, малко под две години след като започна, Дженифър намали теглото си наполовина.
И не само това. Приятелят й, с когото са заедно от 11 години, попита малко преди Коледа дали иска да му бъде съпруга. Специален момент за Дженифър, защото преди нейното отслабване не е имало и мисъл да се омъжи за него. „Не исках да бъда дебела булка“, каза тя. Дженифър дори беше забранила на приятеля си да я държи за ръка.
Но това вече е история. Дженифър е много горда от постигнатото. Днес тя се чувства наистина добре в тялото си. И всъщност можете да видите това на всички снимки.
Ако искате да придружите Дженифър в по-нататъшното й пътуване, най-добре е да разгледате нейния профил в Instagram.