Неуспехите в индекса на телесна маса са причината, поради която BMI Dieting Femina не работи

маса

ИТМ (индекс на телесна маса) е съотношение, което изчислява по отношение на височината и телесното тегло какъв диапазон на тегло някой попада, слаб, нормален или вероятно затлъстял. За това не са ви необходими отделни калкулатори, можете лесно да изчислите сумата с проста формула: телесно тегло (кг)/височина (м) 2 .

Този метод отдавна се използва от лекарите, за да се установи просто дали някой трябва да отслабне, за да поддържа здравето си. Ако полученият резултат е по-висок от 25, човекът е с наднормено тегло, ако надвишава 30, той вече принадлежи към категорията на затлъстелите, което увеличава риска от развитие на диабет тип 2, сърдечно-съдови проблеми и високо кръвно налягане. Има обаче случаи, при които ИТМ просто не работи.

Защо ИТМ не винаги работи?

Един от най-големите проблеми с ИТМ е, че той всъщност не измерва количеството мазнини, а просто дава съотношение, което в много случаи работи, разбира се, но има и изключения. Един от най-ярките примери е положението на културистите. Това е така, защото мускулите са по-тежки от мазнините, така че лесно може да се случи, че културистът всъщност е с наднормено тегло или дори със затлъстяване, според BMI, въпреки че върху него почти няма мазнини.