Неудобната истина за диетите
Диета, моята красива диета ... С наближаването на лятната ваканция има наводнение от нови методи за отслабване.
Следователно е своевременно Европейският ден на затлъстяването да пристигне на 23 май и France2 да излъчи на 2 април програма, озаглавена „Диета: неудобната истина“. Защото диетите са толкова опасни - и ние не го казваме достатъчно! - и че наднорменото тегло и затлъстяването не са неизбежни. Малка актуализация по темата.
Докладът, който денонсира режимите
- Диетите имат лоши последици за здравето.
- 80% от тези, които спазват диета, възстановяват теглото си след.
- Колкото повече диети, толкова повече увеличаваме теглото си.
Това са 3-те заключения, които са научно доказани и обяснени черно на бяло в официален доклад на ANSES (Национална агенция по храните, здравето и професионалната санитарна сигурност), публикуван през ноември 2010 г. (Становище относно диетите за отслабване). През ноември 2010г !
Какви са точно ефектите от диетите ?
Диети и здраве
Докладът подчертава вредното въздействие на диетите по 2 начина:
- на функциониране на тялото: особено за костите, сърцето и бъбреците,
- напсихологически баланс с появата на хранителни разстройства.
Ефектите върху наддаването на тегло
Дълбоките промени в енергийния метаболизъм на тялото са основната причина за порочния кръг на наддаване на тегло.
Програма, за да не забравя истината
Още през 2010 г. ... И все пак 20 милиона французи все още се опитват да спазват диета днес. С близо 7 милиона французи със затлъстяване и повече от 30% от населението с наднормено тегло, има какво да се направи ...
Следователно пазарът е неподвижен много процъфтяваща за продавачите на диети ! Следователно няма начин да напомним на възможно най-много хора, че научните изследвания осъждат техните практики. Програмата France2 също ни напомня.
Интересът на този дълъг доклад в сравнение с други е да заснеме няколко преживявания с храна, за да обясни защо ядем твърде много.
Д-р Жан-Мишел Лесерф, ръководител на отдела по хранене в Института Пастьор де Лил, който оглавяваше доклада на ANSES, беше помолен да бъде научният експерт за шоуто. Не само обяснява различните процеси на наддаване на тегло, свързано с диетата, но преди всичко той дава своите съвети в края на всяко заснето преживяване.
Той говори за удоволствие от яденето, визуални следи от това, което ядем, съобразителност: идеи за по-малко и по-добро хранене.
„Теглото не може да се определя, то се определя според всеки човек. Изработен е по поръчка ", пише д-р Жан-Мишел Лесерф в блога, посветен на шоуто.
Диети - мнението на диетолога
Мога само да аплодирам този вид докладване! Кажете и повторете, че диетите не са добри нито за тегло, нито за физическо и морално здраве е очевидно ... което не е за всеки !