Несъвършен и все още щастлив

Ръце на сърце, колко често мислите, че неща като:

"Не съм достатъчно тънък" ... "Прекалено разхвърлян съм" ... "Не съм достатъчно успешен" ... "Не съм достатъчно добър" ...? "Не съм интересен" ...

С подобни мисли се правиш лош.

Намирате се твърде дебел и непривлекателен. Ето защо се страхувате да отидете на плувен басейн или сауна, въпреки че бихте искали.

Смятате, че сте прекалено разхвърляни и се чувствате неудобно. Ето защо вече не искате да приемате гости вкъщи. Намирате себе си и живота си скучен. Ето защо предпочитате да не разказвате нищо за себе си на светски събирания, което затруднява установяването на нови контакти.

Но вие не сте сами в това. Всички ние имаме такива болезнени места в живота си.

Точки, в които се разпитваме.
Точки, за които ние преценяваме себе си.
Точки, от които тайно се срамуваме.

Какво искам да кажа с това: Напълно нормално е понякога да се чувствате така.

Но когато мисли като „Аз не съм добър/слаб/достатъчно успешен ...“ излязат извън контрол в живота ви, тогава вие плащате висока цена за тях. Защото подобни мисли могат да ви отнемат цялата ви радост и щастие в живота.

Това е като отворена рана, която носите постоянно със себе си и която винаги боли. А болката може да съсипе всичко, така че да не можеш да се наслаждаваш наистина на нищо. Винаги имаш чувството, че трябва да направиш, постигнеш, имаш или да бъдеш повече, за да бъдеш приет. И преди всичко да можеш да приемеш себе си.

И без значение какво правите или постигате тогава - в края на деня все още чувствате чувство на неудовлетвореност дълбоко в себе си.

Искаме да направим нещо срещу това!

Но какво можеш да направиш така или иначе?

Можете, разбира се, да опитате да разрешите проблема си. Можете да опитате да станете по-стройни. Можете да опитате да бъдете по-успешни. Можете също така да се спретнете - има много трикове.

Но наистина ли е решението?

Ако сте напълно честни със себе си, сигурно знаете, че това не е отговорът.

Решението не е да бъдете по-стройни. Защото след като имате мечтаната фигура, тогава изведнъж вече може да не харесате носа си ...

Решението не е да преминете към следващото ниво в кариерата си. Защото след като го постигнете, все още има някой, който е дори по-успешен от вас. След това ще подражавате отначало ...

Усещането, че трябва да направите, постигнете, имате или да бъдете повече, няма да спре дотук. Защото коренът на проблема се крие другаде.

Коренът на проблема е, че не можете да приемете себе си.

Че не можете да си кажете: аз съм добър такъв, какъвто съм. Достатъчно съм такава и не е нужно да съм красива, богата, вълнуваща или каквото и да е, за да се харесвам.

Това е действителният проблем. И точно тук - в основата - искаме да се справим с него.

Стигнете до корена на проблема

Искаме да бъдете в мир със себе си и да се научите да се харесвате такива, каквито сте.

С ежедневни малки импулси, упражнения и вдъхновения, които ви показват:

Да, мога да се приема, въпреки че не съм перфектен и въпреки че имам недостатъци и недостатъци.

Да, мога да обърна внимание на своите нужди и чувства и да се грижа добре за себе си.

Да, мога да бъда себе си и да стоя до истинския си Аз.

Да, мога да бъда добър приятел за себе си и да се отнасям към себе си, както и към най-добрите си приятели.

Да, мога да уважа силните си страни и успехите си и да се чувствам добър за тях.

Да, мога да се грижа добре за себе си, така че животът ми да е в равновесие.

Защото всичко това е, което прави здравословна връзка със себе си. И за да развием точно това, искаме да ви помогнем сега.

За тази цел сме измислили предизвикателство. Предизвикателството за самоприемане:

„Несъвършен и все още щастлив.
Как да се научите да се харесвате въпреки грешките си "

Гласове от последното предизвикателство:

„Това беше наистина голямо предизвикателство, научих много за себе си, опитах много и научих отново веднага. Благодаря ви много за самото предизвикателство, задачите, подкрепата и много благодаря за любящата компилация и подготовка на задачите.

Наистина се насладих на обмена и възможността да прочета мислите си. Улеснява много „придържането към него“. Просто се чувства като работа в екип

Много благодаря на всички вас, които споделихте мислите си толкова открито, вие ме докоснахте отново и отново, вдъхновихте ме, зарадвахте ме и замислих.
Благодаря ти много!"

„Благодаря ви за цветния букет от идеи и предложения и ви благодаря, че се придържате към него, въпреки ваканцията, болестта, многото работа и каквото и да било друго - беше толкова важно. БЛАГОДАРЯ. ”

Какво точно можете да очаквате в 30-дневното предизвикателство за самоприемане?

С това предизвикателство ще ви помогнем да укрепите самоприемането си и да подхранвате самочувствието си в рамките на 30 дни.

"Как работи?"

През 30-те дни ще ви даваме малко упражнения или импулс всеки делничен ден.

Всяко от тези малки „предизвикателства“ е налице, за да се почувствате малко по-добре след това. За да можеш да се цениш повече и да не се осъждаш толкова много. За да можете да бъдете по-спокойни със себе си и грешките си. Накратко: Уелнес за душата 🙂

Предизвикателствата могат да бъдат разделени на следните 5 категории:

Бъдете добър приятел за себе си
Приемете моето несъвършенство
Приемете моите нужди и чувства
Застанете до истинския аз
Уважавайте моите силни страни и успехи

Всяко от тези малки предизвикателства е проектирано по такъв начин, че да ви отнема малко време (максимум 20 минути), за да можете да ги включите възможно най-добре в ежедневието си.

През уикенда няма да получавате импулси от нас, както бихте получавали през делничните дни, а само малко вдъхновение по въпроса за самоприемането. Малко видео или хубава история.

През уикенда имате достатъчно време да наваксате или задълбочите упражненията от седмицата.

Вашата работа по време на това предизвикателство е само да изпълнявате малките предизвикателства всеки ден.

Защото само по този начин можете да се уверите, че винаги можете да се приемете малко повече такива, каквито сте! Обещавам 🙂

Това е и голямото предимство на нашите предизвикателства: това, че наистина влизате в действие. Защото тук не става въпрос за четене на дълги текстове и все пак нищо не се променя. DOING е фокусът тук.

Тук ще правите по едно мъничко нещо всеки ден, което може да промени живота ви.

И това заедно с други участници, които са точно като вас.