НЕСЪВМЕСТИМИ плодови комбинации, които дори могат да Ви разболеят; изискан

Метеоризъм, изгаряния, лошо общо състояние? Трудно е да се повярва, но яденето на несъвместими плодови комбинации може да ви разболее. Обяснението е много просто! Защото, когато ядете определени плодове в комбинация с други храни, тялото ви произвежда токсини и химични реакции, вредни за тялото. Тези токсини могат да доведат до сериозно заболяване.

По този начин първото правило е да обърнете внимание на различните комбинации, които можете да понесете, когато ядете плодове. Правилните комбинации ще насърчават здравето, докато грешните комбинации ще генерират заболяване.

Това се дължи на определени несъвместимости между свойствата на храните, които могат да бъдат класифицирани като химически и физични:

Химическа несъвместимост. Този, при който в процеса на храносмилането се образуват токсични елементи, някои от хранителните вещества, намиращи се в храната, са химически несъвместими помежду си.

Физическа несъвместимост.Една, при която някои храни забавят храносмилането на други, което кара сместа да остане по-дълго от необходимото в храносмилателния тракт, т.е. в стомаха и червата. Пример може да бъде брашното и киселите храни при едно и също хранене.

Класификация на плодовете

Важно е да знаете различните групи, в които са класифицирани плодовете, тъй като тази класификация ще ви помогне да ги комбинирате правилно. Плодовете обикновено се класифицират като:

Кисели плодове: Тези плодове са богати на киселини. Не всички кисели плодове съдържат лимонена киселина, както в случая на ананас. Киселите плодове включват портокали, грейпфрут, ананаси, мандарини, лимони, домати, киви и ягоди.

Fслабо оригване с киселина: Киселините в тези плодове не са толкова силни, колкото киселите плодове. Слабите кисели плодове включват кайсии, сливи, грозде, зелени ябълки, круши, нектарини, праскови, череши и манго.

Сладки плодове: Тези плодове не съдържат киселини. Сред тях откриваме узрели банани, всички сушени плодове, узряло манго, черимоя, сладко грозде и смокини.

Неутрални плодове: Те са най-богати на протеини, витамини, минерали и масла. Неутралните плодове са авокадо, папая и ядки.

Пресните плодове се усвояват лесно, тъй като са с ниско съдържание на протеини, нишесте и мазнини, а с високо съдържание на вода, ензими и витамини, които ги карат да се абсорбират бързо през червата.

Поради бързото им усвояване, плодовете не трябва да се ядат веднага след хранене, тъй като те ще седят върху други храни в стомаха и ще ферментират. Въпреки че е по-добре да ядете плодовете сами, те могат да се понасят при поглъщане с други храни, които имат подобни храносмилателни условия.

Правила, които трябва да се спазват, когато ядете плодове, за да предотвратите образуването на токсини

Кисели и слабо кисели плодове: Най-добре е да не ги комбинирате с други храни. По-специално не ги комбинирайте със сладки плодове или нишестени храни, като картофи, хляб, ориз, царевица, бисквити, зърнени храни, тиква, леща или пшеница. Можете обаче да ги комбинирате с животински протеини като червено месо, пиле, риба, яйца, сирене и ядки.

Сладки плодове: Те могат да се комбинират помежду си. Сладките плодове не са съвместими с кисели плодове. Когато киселините се смесват със захарите, те остават в червата по-дълго и протича токсична ферментация. Освен това образуването на глюкоза отнема повече време. Не смесвайте сладки плодове със сирене, кисело мляко, ядки, семена, боб, пиле, риба, червено месо, яйца и кокос!

Неутрални плодове: Фъстъците, бадемите, фъстъците и сладките плодове при едно и също хранене винаги ще причинят лошо храносмилане, което може да увреди черния дроб. Когато неутралните плодови масла се комбинират със сладки плодови захари, те произвеждат токсични съединения, които са вредни за клетките на тялото. Неутралните плодове могат да се комбинират помежду си.

Комбинации, които трябва да избягвате!

1. Портокалите и морковите: могат да причинят чернодробна недостатъчност. Те увеличават производството на жлъчка, увеличават веществата, които са вредни за бъбреците и могат да причинят киселини.

2. Ананас и млечни продукти: Тази комбинация е доста токсична за организма.

3. Папая и лимони: Може да причини проблеми с хемоглобина, причинявайки анемия.

Общи препоръки, които да спазвате, когато ядете плодове по време на хранене

Яжте плодове преди хранене, а не след това
Не се отдавайте на кисели плодови сокове
Не приемайте плодов сок след хранене. Можете да пиете един час преди хранене.
Не смесвайте плодове и зеленчуци на една маса.
Не смесвайте портокали с други плодове.
Цитрусовите плодове трябва да се ядат сутрин.
Сладките плодове могат да се ядат по всяко време на деня.
Плодовете трябва да се консумират узрели.

За питателна и вкусна плодова салата можете да смесите следните плодове: папая, печено манго, круши, смокини, червена ябълка, праскови, банани, нектарини и пресни череши.

Не забравяй! Много научни изследвания показват, че когато хората ядат достатъчно количество плодове, има значително намаляване на много често срещани хронични заболявания. Имайте предвид обаче, че несъвместимите комбинации от плодове могат да доведат до заболяване.

Други заглавия:

Японската водна терапия включва консумация на няколко чаши вода със стайна температура през

Овен Не бързайте, оставете времето да тече, както той иска, защото вие ...

Винаги е имало слухове, че съм на ръба на развода, но е имало и ...