Неспокоен сън при дете
Всички ние изпитваме, когато любимото ни дете неспокоен сън.
Общи препоръки за неспокоен сън при дете:
Безсънието е няколко вида: трудно заспиване, плитък сън с чести събуждания и по-рано окончателно събуждане. Най-вероятно това се случва при дете с повишена възбудимост, следователно, преди всичко, преди лягане, детето трябва да се успокои и да се отпусне. Ако детето ви няма никакви медицински състояния, следните превантивни методи могат да ви помогнат в борбата с нарушенията на съня:
- Опитайте се да обучите детето си да заспива едновременно.
- Предотвратете го да пие много течности преди лягане и се опитайте да ограничите шоколада му.
- Опитайте се да бъдете на открито с детето си, преди да си легнете, и проветрете стаята, в която спи през нощта.
- Избягвайте да гледате филми или програми през нощта, които могат да превъзбудят детето ви.
Ако причината за неспокоен сън при дете не са някакви заболявания на нервната система, а просто превъзбуждане, тогава следните алтернативни методи ще помогнат на вас и вашето бебе:
Традиционни методи за лечение на неспокоен сън при дете:
- За неспокоен сън поради преяждане и прекомерен прием на течности, давайте пчелен мед, така че храната да се усвоява и да потъва надолу .
- Залейте 1 чаена лъжичка семена от копър с една чаша вряща вода, задръжте на слаб огън още 10 минути, охладете, прецедете и давайте на бебето 1/4 чаша 3 пъти на ден.