Нещо може да се направи срещу хъркането Страница 2 - Форум на Softpedia
Desire, на 18 ноември 2005 г., 13:51, каза:
Ондин, на 16 ноември 2005 г., 20:04, каза:
Това е най-простият метод, който може да спаси домакинствата. Или поне нервите на съпругата/жената, която прави бели нощи заради виновника.
Не мога да разбера, особено за двойки, които имат деца в домовете си, защо са упорити да спят в една и съща спалня, ако имат на разположение къща/апартамент. Мисля, че за това е виновен мазохизмът на румънците.: Псуване:
Неинвазивни лекарства:
-отслабване
-спи без възглавница
Инвазивни средства за защита:
-хирургична палатопластика
Последното се прави глупаво на Запад и в Щатите.
Astor, на 17 ноември 2005 г., 00:07, каза:
Е, казвате от самото начало, че това е нишка на отклонение/закръглена/направена готина. Някои може да останат с впечатлението, че наистина се нуждаете от тази информация и може да губят време да ви помагат.: Nonobad:
По дяволите би било по-добре да имате форум „Събиране на публикации“, в който да поставите всички тези теми, в които нямате интерес, отколкото да ... стартирате нишка. Другите форуми биха били много по-чисти.
Рашид, ако не знаете неща, които можете да намерите само на форума на Softpedia, това означава, че сте прекарали твърде много време в Generalitatea, Fun или Sexy Lounge. Има и други области, не само тези, пълни с евтини пакости и търкане на мента.;)
Гарантирам ви, че няма неща, които можете да намерите само в softpedia, може би само програмите от „Програми, направени у дома през нощта“. Да, прав си, аз съм предимно в „Забавление“ и „Общи“, в „Секси салон“, но имам максимум 10 позиции.
[Чакам да докажа, че греша във фазата на намиране на нещата само в softpedia]
По темата: стискането на „хъркащия“ нос е най-лошото решение. защо? защото спира за 5 минути, точно колкото да ви отнеме на крачка от съня и след това започва отново. и това нещо е много досадно.
Редактирано от rashid, 20 ноември 2005 - 03:30.
абе, на 16 ноември 2005 г., 17:34, каза:
Пушенето не е основна причина; случайно и аз съм пушач и нямам проблем с хъркането. Хъркането може да се появи при затлъстели хора, възрастни хора, след уморителен ден, след пиене на алкохол или хапчета за сън и дори като последица от различни заболявания.
По отношение на това, което може да се направи, УНГ контрол решава всичко чрез подходящо лечение, чувал съм и за някои устройства, които се поставят в носа с цел отпушване на дихателните пътища, но не знам повече.
Al1, на 21 ноември 2005 г., 21:54, каза:
Хъркането - сериозно дихателно разстройство
Здравословното хъркане, което разтърсва стените, изобщо не е признак на здраве, противно на общото мнение. Всъщност това е признак на дихателни разстройства, които застрашават здравето, често дори живота на онези, които хъркат.
През повечето време онези, които хъркат през нощта, са мъже. Проблемът с хъркането, спекулиран от много комици, е известен на практика на всяка жена. Хъркането и обструктивната сънна апнея са широко разпространени форми на нарушения на съня по време на сън. Медицинската статистика твърди, че около 10 процента от населението на света страда от такива дихателни нарушения.
Трите признака на заболяване: хъркане, сънливост и задух
Повечето хора, които страдат от обструктивна сънна апнея (блокирано дишане поради запушване на дихателните пътища във фаринкса-ларинкса), не са наясно, че имат сериозен проблем с дишането, който засяга тяхното здраве и живот. Класическата триада от симптоми - шумно хъркане и задух по време на сън, заедно с повишена дневна сънливост - обикновено не предупреждават пациентите.
Въпреки че членовете на семейството се оплакват от оглушителното хъркане на въпросния човек, лекарите често не приемат думите им сериозно. Хората, които срещат трите типични симптома, се оплакват от главоболие, умора, намален капацитет за упражнения и изразена склонност да заспиват (скърцат), особено по време на монотонни дейности, например дълги шофиране, дълги разстояния, особено когато пейзажът е еднообразен.
Хъркането има и други нежелани последици: унищожава брачния живот и дори цялото семейство, обезпокоява околните по време на пътувания, пътувания с влак, празници и т.н.
Методи за борба с болестите
Съществуващите методи на лечение могат да бъдат разделени на общи мерки и специфични методи на лечение.
Намаляване на телесното тегло. В повечето случаи 10-15% намаление на телесното тегло намалява хъркането и обструктивната сънна апнея с 50%. Така че, ако мъж с тегло 100 кг свали 10-15 кг чрез диета, упражнения и т.н. дихателните проблеми ще бъдат намалени наполовина.
Откажете се от алкохола, както и от хапчета за сън, успокоителни и други подобни препарати.
Позиционно лечение
Ако пациентът хърка и има обструктивна сънна апнея само когато спи по гръб, се прилага това, което се нарича позиционно лечение. Специални джобове са прикрепени към пижамената блуза или специална жилетка, между лопатките или по протежение на гръбначния стълб, в които се вкарват тенис топки, така че пациентът е невъзможно да спи по гръб.
Има и специални възглавници, които поддържат главата и шията в правилната позиция, за да осигурят добро дишане по време на сън.
Специални механични устройства
Има всякакви устройства, които предотвратяват движението на езика и челюстта към задната част на главата.
Създаването на постоянен натиск вътре в носа е метод, който се използва, ако другите са противопоказани. Въздухът се поддържа под налягане с помощта на дихателен апарат, снабден с маска и въздушна тръба. По този начин е осигурен достъпът на въздух в дихателните пътища, поддържан отворен по време на сън. Но това устройство струва много ($ 1000-2000), което е проблем, в допълнение към факта, че трябва да се използва постоянно всяка вечер.
Методи за възстановяване на нормалното дишане:
Лазерно хирургично лечение
Лазерно хирургично лечение, което включва отстраняване на лимфоиден или баласт на мастната тъкан. Прави се през 3-4 сесии с продължителност 10-20 минути, на интервали от 10-14 дни между сесиите. Недостатъкът на тази относително дълга продължителност на лечението максимум два месеца се компенсира от възможността за продължаване на дейността и живота с нормални темпове, без хоспитализация.
Uvulopalatofaringoplastie
Това е операция за моделиране на засегнатата област чрез наличие на излишна тъкан (растителност и други подобни). Нормалният достъп на въздух до букофарингеалното пространство се осигурява чрез единична интервенция, но недостатъкът е необходимостта от хоспитализация или период на почивка от 5-10 дни.
Възстановяване на нормалното дишане на носа
Възстановяване на нормалното дишане на носа, което може да бъде засегнато от травма (фрактура) на костите на носа, аномалия (отклонение на преградата или малформация на ноздрите) или в резултат на възпалителни или алергични състояния. Методите могат да бъдат хирургични (ринопластични), лекарствени (аерозоли и др.) Или използване на специални пластири.
Има и други операции - спускане на езика, преместване на челюстта и долната челюст напред. Също така много ефективна намеса може да бъде премахването на сливиците, особено в детска възраст.
Преди да прибегнете до техника, която изисква пари, УНГ специалисти и много други условия, е добре да знаете, че има много по-опростен начин да се отървете от хъркането и заедно с това от проблемите, които съпътстват това нежелано явление.: упражнения. Ето три упражнения, които могат да ни донесат, ако не и пълно освобождаване от хъркането, поне подобрение на ситуацията.
Човекът, който иска да се отърве от хъркането, ще държи вечер, преди лягане, за 10 минути молив или пръчка между стиснати зъби, опитвайки се да диша нормално.
В продължение на 2-3 минути притискайте брадичката с пръсти, в противовес на тенденцията челюстта да се спуска.
Третото упражнение
В продължение на 3-4 минути натискайте здраво корена на долните резци.
Упражненията ще се изпълняват в продължение на две седмици, а резултатът няма да се очаква.
Редактирано от Mirovaia_Scorb, 10 септември 2006 - 23:11.