Нещата; неочаквано, което може да се намери в 100 грама тиква Evenimentul Zilei
Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 23-03-2015 01:03
Проучване, проведено в Канзаския държавен университет, е особено фокусирано върху ползите, които тиквата може да донесе на тялото.
Тиквената каша е богата на витамин А, 100 грама тиква, съдържащи около 200% от нуждите на организма, основен витамин за здравето на очите и само 26 калории.
Проучване, проведено в Канзаския държавен университет, показва, че витамин А значително намалява риска от белодробен емфизем, особено при пасивни пушачи. Други витамини и минерали, открити в тиквата, са С (укрепва имунната система), Е и К, натрий, калий, магнезий, лутеин и рибофлавин. Семената спомагат за елиминирането на чревните паразити и стимулират дейността на бъбреците.
Често пренебрегвана полза е, че тиквата е идеалният източник на диетични фибри, има ниско съдържание на мазнини и калории и следователно храна, особено подходяща за отслабване.
Нашите препоръки
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на
Съветникът трябваше да напусне преди края на годината, но той ...