Неща, които старши болногледач трябва да знае за омеопорозата Promedica24
С напредването на възрастта устойчивостта на организма към болести започва да намалява. Също така системите на тялото не изпълняват функциите си така, както в младостта си и с течение на времето се появяват все повече здравословни проблеми. Някои заболявания започват остро и имат видими симптоми, но има и заболявания, които се развиват с течение на времето и остават незабелязани. Това не означава, че те са по-малко сериозни. Някои от тях изглеждат маловажни, но ако бъдат пренебрегнати, дори могат да застрашат живота на възрастните хора.
Едно такова заболяване е остеопорозата, за която често се казва, че е „тиха“ болест, тъй като започва да се развива в много млада възраст и прогресира без симптоми в продължение на години. През повечето време остеопорозата започва да усеща присъствието си само в напреднала възраст, когато вече е твърде късно, за да може да действа.,.
Като болногледач на възрастни хора е важно да знаете известна информация за това заболяване, независимо дали възрастният човек, за когото се грижите, е бил диагностициран с остеопороза. Познавайки тези подробности, можете да действате в полза на лицето, за което се грижи и в двата случая - ако човекът има остеопороза, ще знаете какви са опасностите и как да ги избегнете, а ако не, ще знаете как да действате, за да предотвратите това заболяване.
Какво трябва да знае болногледачът за остеопорозата
Остеопорозата е състояние, при което костите стават слаби и много крехки, така че обикновено падане или дори обикновен завой може да причини фрактура. Пациентите с остеопороза често имат фрактури на тазобедрената става, китките или гръбначния стълб. Обикновено заболяването протича без симптоми и се диагностицира едва когато започват да се появяват фрактури.
Костта е жива тъкан, изградена от няколко вида клетки. Някои имат ролята да образуват и минерализират костната тъкан, други са отговорни за нейната резорбция, така че костната тъкан непрекъснато се обновява през целия живот. Този процес трябва да поддържа костите ви здрави и здрави. Поради различните дисбаланси, които се появяват в организма с възрастта, обаче, процесът вече не се извършва както трябва - обновяването на костната тъкан вече не е в крак със скоростта на разрушаване и костната маса започва да се свива. Тъй като плътността им е ниска, костите стават чупливи и могат да се счупят веднага, дори поради леки наранявания, които по никакъв начин не трябва да засягат здравата кост. Въпреки че основните области, в които могат да се получат наранявания, са гръбначният стълб, тазобедрената става или рамото, те могат да се появят във всяка скелетна кост.
Причини и симптоми
Липсата на някои хормони, като естроген при жените и тестостерон при мъжете, е основната причина за остеопорозата. Това е една от причините, поради които остеопорозата се проявява при възрастните хора - нивата на естроген спадат около 50-годишна възраст при жените, а нивата на тестостерон спадат около 60-годишна възраст при мъжете. Трябва да се отбележи, че това състояние е много по-често при жените, отколкото при мъжете. При жените рискът рязко се увеличава с настъпването на менопаузата, период, свързан с голямо намаляване на нивата на естроген.
Други рискови фактори включват фамилна анамнеза, диета с ниско съдържание на калций, дефицит на витамин D и липса на упражнения.
Освен това има и други състояния, чиито отрицателни ефекти могат да доведат до развитие на остеопороза. Някои от тях са заболявания, които пречат на правилното усвояване на калция, като цьолиакия, проблеми с щитовидната жлеза или заболявания, които създават хронично възпаление, като ревматоиден артрит.
По отношение на симптомите на остеопороза, както казах, първите етапи на това състояние не включват симптоми или някакви предупредителни признаци. Най-често хората с остеопороза не откриват това състояние, докато не получат първата фрактура.
Някои симптоми, които могат да предвестят развитието на състоянието, са слаб захват или чупливи нокти. Когато тези признаци се пренебрегнат, остеопорозата може да се влоши, тъй като костите стават по-слаби, което значително увеличава риска от фрактури.
Когато се остави да се развие болестта, в късните етапи се появяват много по-тежки симптоми. Може да има остра болка, която може да се разпространи и в други области, която може да се влоши от дейност, която натоварва засегнатата област. Тежката остеопороза може да включва тежки фрактури, както от падане, така и от малко по-силна кашлица. Тя може да бъде придружена и от болки в гърба или врата.
Остеопороза, падания и фрактури
Старите хора падат много често. Това се дължи на няколко причини, включително страничните ефекти на лекарствата, които възрастните хора използват, проблеми със зрението и чести препятствия, които се появяват в резултат на намален баланс, мускулна маса и сила.
Около 30% от възрастните падат поне веднъж годишно. Колкото по-често пада човек, толкова по-голям е рискът от фрактура. Както казах, най-често срещаните места, където се наблюдават фрактури при възрастните хора, са бедрото, рамото или гръбначния стълб. Фрактурите на тазобедрената става са особено проблематични, защото ограничават движението. След фрактура на тазобедрената става възрастните хора ще прекарват много време обездвижени в леглото, ситуация, която може да причини много проблеми и да доведе до много по-бързо влошаване на общото състояние на възрастните хора.
Подобряване на ефектите и мерките за превенция
Най-важното за пациентите с остеопороза е да предотвратяват падания и фрактури. Това може да бъде голямо предизвикателство за възрастните хора, тъй като ще бъде доста трудно да се намери баланс между здравето и не изолирането, особено когато те водят активен начин на живот.
За да се предотврати остеопорозата, най-ефективният метод е да се води здравословен начин на живот. Правилната диета и спазването на редовна програма за упражнения са от съществено значение за поддържането на здрави кости. Възрастните хора, които имат добър баланс и мускулна сила, успяват да избегнат падания, които могат да причинят фрактури. Упражненията, които подобряват баланса, като Тай Чи или йога, или упражнения, които помагат за поддържане на мускулната маса, като вдигане на тежести, могат да бъдат особено полезни в това отношение.
Друг метод за профилактика на остеопорозата е диетата. Получаването на достатъчно калций и витамин D е първата стъпка. Витамин D е от съществено значение за подпомагането на организма да усвоява, задържа и използва калция. Излагането на кожата на слънце е най-важният източник на витамин D, но трябва да се прави внимателно, защото слънцето може да причини рак на кожата. За да осигурите необходимия витамин D по безопасен за здравето начин, достатъчно е да се излагате на слънце за 5-10 минути на ден през лятото, преди 11:00 или след 15:00. През вчера се изисква малко по-продължителна експозиция.
За да предотврати остеопороза, възрастният трябва да обърне внимание и на различните лекарства, които приема и които могат да увеличат риска. Постоянното използване на противовъзпалителни лекарства има отрицателен ефект от изтъняване на костите, а антидепресантите са свързани с остеопороза. Някои лекарства повлияват абсорбцията на калций и могат да имат дългосрочен отрицателен ефект.
Съвети на Promedica24 за възрастни болногледачи в Германия
Поради нарастващата продължителност на живота броят на хората на възраст над 60 години се увеличава и заедно с това се увеличава броят на случаите на остеопороза. Практикуването на грижи за възрастни хора е много вероятно да се грижи за възрастен човек, който страда от това заболяване в даден момент.
Старши болногледач у дома, който работи с Promedica24, трябва да знае, че остеопорозата при възрастните хора може да означава дълги периоди на болка. Дори може да доведе до недъга поради чести фрактури. Лицата, които се грижат за тях, трябва да осигурят адекватна среда, в която пациентът е в безопасност, и програма за диета и упражнения, която поддържа здравето на костите. Друга важна роля, която болногледачът има, е да помогне на възрастния човек да прилага правилно лечението, препоръчано от лекаря. Полагащият грижи също трябва да насърчава възрастните хора, да стимулира тяхното самоопределение и да проявява разбиране и топлина, за да поддържа психическия им комфорт.