Нервни, треперещи, раздразнителни Препарати за хора със слаби сърца; АПТЕКА АДХОК
- Новини
- сборник
- Индустриални новини
- Апо кариера
- ADHOC24
- Медия библиотека
- Начална страница "
- Индустриални новини »
- Всички новини от бранша »
- Нервни, треперещи, раздразнителни: препарати за хора със слаби сърца
Нервни, треперещи, раздразнителни: препарати за хора със слаби сърца
Прекалената работа на работа, проблеми с партньора - има много причини, които могат да предизвикат стрес. Дали някой ще остане спокоен в такива ситуации или ще загуби нервите си, обаче зависи от различни фактори, като лична стратегия за управление на стреса или опит в детството. Хората, които са склонни да имат слаби нерви, могат сами да направят много, за да станат по-спокойни в ежедневието. В допълнение към здравословното хранене, нервите могат да бъдат укрепени с билкови лекарства.
В стресови фази мозъкът се нуждае от добро подхранване на нервите, за да се представи най-добре. По-специално рибата и ядките трябва да се ядат в изобилие, тъй като те съдържат много омега-3 мастни киселини. А протеините също трябва все повече да присъстват в менюто в „трудни времена“, тъй като протеините могат да поддържат имунната система. И това е особено важно по време на стрес, тъй като имунната система тогава работи с пълна скорост.
Витамините имат специално значение за нервите. На първо място са витамините от група В, които са от съществено значение за функцията, регенерацията и растежа на нервите. Те не само снабдяват самите нерви, но и мозъка и мускулите с енергия. Витамин В12 също намалява стресовите реакции и може да помогне при изтощение и претоварване. Тъй като основното вещество се съдържа само в по-големи количества в животински храни като млечни продукти или яйца, хранителните добавки са подходящи за укрепване на нервите с витамин В - които са особено полезни за вегетарианци и вегани.
Витамин D също е важен: В сравнение с другите витамини за нервите, необходимото количество не може да бъде покрито само от приема на храна. "Витаминът за добро настроение" също се образува под кожата с помощта на UV лъчение. Поради тази причина често съществува риск от недостиг, особено през зимните месеци. Засегнатите забелязват това със симптоми като умора, липса на концентрация, по-чести заболявания и евентуално дори депресивно настроение. Всички тези фактори водят до факта, че психическото равновесие може по-лесно да излезе извън контрол.
В допълнение към витамините за нервите, билковите препарати могат да се използват и за специално насочване на слабите нерви. В аптеката се предлагат успокояващи агенти, например под формата на чайове, тинктури или добавки за баня.
Лечебното растение валериана се препоръчва например при нервно дразнене и не ви уморява, а приятно свежо усещане. Следователно водачите със слаби нерви могат да ги използват без колебание. А хмелът е нещо повече от компонент на бирата. Хмеловите цветове са се доказали при нервна възбуда и лека депресия. Лавандулата е друго билково лекарство, което може да помогне за укрепване на нервите. Съставките на растенията се използват за стресирани нерви и трябва да насърчават съня. Жълтият кантарион, от друга страна, се счита за билков антидепресант и е в състояние да подобри настроението.
Ефектът на солите на Schüßler и хомеопатичните лекарства не е научно доказан, но има много хора, които им се доверяват. Тези „нежни“ методи, които следват холистичен подход, могат да бъдат изпробвани, особено за тези със слаби нерви. При стрес, изтощение, нервност или разстройства на съня, натуропатите препоръчват например солта No Schuessler № 5. В хомеопатията Ambra 6X често е средство за избор за тези със слаби нерви. Gelsemium sempervirens D12 често се използва в случаи на тревожност и вълнение. Хомеопатичната Bryonia cretica D12, от друга страна, изглежда особено подходяща за хора, които не са в мир със себе си.
В допълнение към билковите лекарства и витаминните препарати, научаването как да се справяте със стреса също може да бъде полезно за укрепване на нервите. За това често се предлагат специални курсове. Освен това техниките за релаксация като автогенна тренировка или прогресивна мускулна релаксация според Якобсен могат да помогнат за намаляване на стреса. Хоби, което създава баланс между работата и забавлението, също може да даде нова сила - така че слабите нерви скоро ще останат в миналото.
Майкъл Майер от Хамбург е отговорен за съдържанието