Непробиваемата диета на Dave Asprey

Отслабвайте с килограм на ден, без да гладувате и си възвърнете енергията и желанието за живот

В средата на двадесетте си години Дейв Аспрей беше успешен предприемач и мултимилионер от Силициевата долина. Но той също тежеше 140 килограма, въпреки че следваше препоръките на лекарите си да яде само 1800 калории шест дни в седмицата и да тренира 90 минути.

asprey

Тъй като затлъстяването му започна да замъглява сетивата му и гладът за храна му открадна енергията и силата на волята, Аспрей започна да използва технологиите, с които се бе обогатил, за да „хакне“ собствената си биология. Той инвестира 15 години и 300 000 долара във всеки възможен тест и самоексперимент, от ЕЕГ до престой в тибетски манастир, за да разбере как може да даде на тялото и ума си максимален ъпгрейд. Bulletproof - на немски "bulletproof" или "неуязвим" - той нарича състоянието, в което човек може да постигне постоянна върхова производителност, без да изгаря или да се разболява.

Аспрей успя да увеличи своя коефициент на интелигентност с повече от 20 точки, да понижи биологичната си възраст и да свали 50 килограма, без да брои калории или да тренира. Той обединява разнообразните си открития в тази книга. Bulletproof Diet инхибира възпалителните процеси в тялото, гарантира бързо, без глад отслабване и максимална производителност. Вместо закуска има известното Bulletproof кафе с кокосово масло и масло, което ще ви зареди за дълго време и ви дава траен прилив на енергия. Преброяването на калории не е необходимо и дори при по-малко сън и по-малко упражнения излишните мазнини само ще се стопят.