Неправилната стойка може да доведе до голяма болка - Ръководство за здраве
Неправилната стойка може да доведе до безброй мускулно-скелетни проблеми, така че не е необичайно слабите мускули да отмъстят при мъчителни болки в рамото-гърба или врата. Заедно с д-р Ева Варади, главен лекар, специалист по активно облекчаване на болката в Центъра за болка, обсъждаме проблемите, произтичащи от небрежна стойка, и методите на тяхното лечение.
Ето защо неправилната стойка създава много проблеми
Когато някой се държи прегърбен, тялото му се поставя в положение, различно от нормалното. Разбира се, това не остава безнаказано, тъй като всеки мъничък мускул в тялото има различна функция и товароносимост.
Мускулите са точно координирана система, така че ако има някакво смущение в част от нея, това засяга и околните области.
Ето защо в случай на дефект на позата, докато някои мускули и мускулни групи са по-малко стресирани, отколкото е необходимо, други части са принудени да поемат допълнително бреме, което отмъщава след известно време. Това също е важно, тъй като проблемът се влошава само с течение на времето, тъй като освен мускулите, ставите, дисковете и прешлените също могат да имат проблеми.
Какви проблеми може да причини прегърбеният гръб?
При невнимание най-честите оплаквания са болки в гърба/тазобедрената става/кръста/врата. Това е, когато мускулните възли, които се появяват, се дължат главно на напрежение в различни части на тялото, тъй като те могат да окажат натиск върху околните нерви. Тези възли започват порочен цикъл, тъй като образуването им води до още по-голямо напрежение, което може да доведе до появата на допълнителни възли. Поради променените условия ставите и дисковете стават прекалено напрегнати, което насърчава развитието на ожулвания, дискова херния и заклещване на нервите.