Неправилната обувка може да направи болестите трудни за лечение
от Mirela Barbă, 24 ноември 2018 г., 21:00 ч.
Преди десетилетия известната Мерилин Монро каза: „Дайте на момичето правилните обувки и то ще може да завладее света“. Перифразирайки, днес бихме могли да кажем, че неподходящите обувки ни пречат да имаме здраве ... на крака.
Болестта идва стъпка по стъпка, от неподходящи обувки
Известно е, че жените имат особен афинитет към обувките. А каноните на модата ни карат да не пренебрегваме нищо, когато става въпрос да завладеем така мечтания чифт обувки. Вече не мислим за пари или полезност ... Но най-лошото е, че предпочитаме да натъпчем крака си, дори и в по-малък размер, да се настаним на прекалено високи токове, да се задушим в синтетични материали, колко е дълъг денят. И това е само за да бъдем в крак с модата! Дългосрочните последици обаче са опустошителни, когато става въпрос за неподходящи обувки. Ако бяха само мехури, пъпки, миризми и преходна болка, нямаше да е толкова лошо. Но с разширени вени, монтиране и дори отклонения на гръбначния стълб не е шега! Не забравяйте следното и следващия път, когато пазарувате, помислете два пъти, преди да обогатите гардероба си с друг чифт обувки.!
1. Tinea pedis ни „изяжда“
Известно като „крак на спортиста“, това състояние се причинява от гъбички, които намират подходяща среда за растеж в спортни обувки. На всичкото отгоре обикновено се появява при заседнали хора, при деца, при тези, които са свикнали да носят затворени обувки за дълго време. Също така можем да се отървем от тази гъбичка в салони, където инструментите за педикюр не са достатъчно стерилизирани, в обществени душове, в басейни. Това е болест, която не боли, но отнема много време, за да се излекува. Обикновено се появява между пръстите на краката, дава непоносим сърбеж, усещане за парене.
2. Планините са мъчителни
Обувките с много остър пръст, тип клюн, са опустошителни за външния вид и здравето на стъпалото, особено ако не са взети с по-голям брой, така че пръстите да седят удобно вътре, а не притиснати. И ако петите са високи, комбинацията води до непоправими деформации на стъпалото. Лекарите наричат Hallux valgus състоянието, което води до изкривяване на палеца (халукс) с тенденция да се припокрива със следващия пръст. Отначало само грозно и досадно, болестта с времето причинява непоносима болка и единственото лекарство е операцията.
3. Пинтите дават болка
Всичко започва с парещо усещане в петата, сутрин, когато станем от леглото. След това постепенно болката прави ходенето истинско мъчение. Остеофитите, известни като пети, се образуват от вкостяването на мускулите в костта. Болката може да бъде предизвикана дори след тривиално ужилване. По принцип шпорите се срещат при хора с наднормено тегло и затлъстяване, при спортисти с добри резултати, при професионални танцьори и особено при жени, които носят много високи токчета, обувки, които са прекалено тесни, неудобни, за тези, които носят обувки с твърди, тежки подметки.
4. Болестта на Мортън „удря“ краката ни
Високите токчета, твърде тесните или твърде широките обувки водят до болестта на Мортън. Като цяло се среща при хора с плоски крака и дава непоносима болка в подметките. И не само това! С течение на времето заболяването води до деформация на стъпалото, гръбначния стълб, тазовите кости.
5. Целулитът идва на токчета?
Колкото и странно да звучи, истина е! В допълнение към необратимото въздействие върху гръбначния стълб, високите токчета и острите, тесни обувки предотвратяват доброто кръвообращение и оксигенацията на кожата. Следвайки? Появата на целулит. Ето защо е много важно, когато купуваме обувки на ток, да се погрижим за измерване и особено за обувката, която трябва да зачита естествената анатомия на стъпалото.
Как да изберете кое е най-доброто за вас
За да не се сблъскате със здравословни и естетически проблеми на краката, причинени от неподходящи обувки, имайте предвид следните правила:
-винаги купувайте обувки, които да ви подхождат, дори с половин номер или по-голям брой, което изобщо няма да ви смути, от самото начало.
-свикнете да използвате стелки от естествени материали, които облекчават натиска при удара със земята.
-пробвайте обувки вечер, когато краката ви са по-подути, и направете няколко стъпки, преди да закупите продукта. Стъпалото и пръстите трябва да прилягат плътно в обувката.
-петите не трябва да бъдат нито твърде ниски, нито твърде високи. Между 3 и 5 см са идеални.
-подметката трябва да е гъвкава и да позволява на пръстите да се движат по време на ходене. Въпреки това, дори и да са модерни, ботушите като чехли, широки, с плоска подметка, водят до болка в колянните стави.
-трябва да се избягват синтетични материали, които не позволяват на крака да диша.
-винаги, когато имате възможност, особено у дома и в тревата, изберете да ходите боси.
Внимавайте за подметките! Синтетичните материали насърчават задържането на влага и развитието на гъбички по краката. Винаги избирайте качествени материали, поне за вътрешната страна на обувките.