Непоносимост към въглехидрати Vitatest direct

Публикувано от vd | 14 януари 2015 г. | Общи | 0 |

въглехидрати

Въглехидратите са незаменима част от балансираното хранене. Често определени въглехидрати не могат да бъдат усвоени правилно. В тези случаи има непоносимост към въглехидрати. Ако има някакво подозрение, трябва да се определи какъв тип въглехидрати причиняват храносмилателни проблеми.

Много хора страдат от непоносимост към храна. Те са толкова разнообразни, че първото нещо, което трябва да направите, е да анализирате подробно симптомите. Това е единственият начин да се определи кои храни са спусъка за досадни симптоми. Непоносимостта към въглехидрати също е една от непоносимостта към храни и може да бъде разделена на различни групи.

Типични симптоми

Непоносимите към въглехидратите често се оплакват от един или повече от следните симптоми:

  • главоболие
  • умора
  • Дефицит на вниманието
  • диария
  • Болка
  • Метеоризъм
  • Хиперактивност
  • летаргия
  • Чувство за хипогликемия или хипогликемия

Тези симптоми трябва да бъдат внимателно анализирани, за да се стигне до дъното на причината. Преди всичко стомашно-чревните проблеми се появяват много често във връзка с непоносимост към въглехидрати.

Видове непоносимост към въглехидрати

Непоносимостта към въглехидрати не означава веднага, че въглехидратите вече нямат право да бъдат включени в диетата на човека. По-скоро задачата е да се установи вида на непоносимост към въглехидрати. Различните видове включват непоносимост към лактоза, непоносимост към фруктоза и чувствителност към глутен, което е известно още като непоносимост към глутен.

Процесът на елиминиране

За да разберат кои въглехидрати са спусък за симптомите, засегнатите трябва постепенно да премахнат съответните храни от менюто. Има смисъл да правите теста ежеседмично. През първата седмица бихте могли да се справите без плодове, за да изключите непоносимостта към фруктоза, през следващата седмица бихте избягвали млякото и млечните продукти, за да изключите непоносимостта към лактоза, а накрая трябва да избягвате зърнени и зърнени продукти за една седмица. Това е единственият начин да стане ясно коя форма на непоносимост към въглехидрати е налице.

Диагностика и възможно лечение

Всеки, който отиде на лекар, за да бъде тестван за непоносимост към въглехидрати, ще премине през така наречения тест за дихателни газове. За целта съответното лице приема разтвор, съдържащ въглехидрати. След това концентрацията на H2 в дишащия му газ се измерва на различни интервали. Ако това се увеличи в хода на теста, има непоносимост към въглехидрати.

След като това бъде диагностицирано, остава само строга промяна в диетата, за да се предотвратят досадните симптоми. Ако знаете вида на въглехидратите, които ви дават симптомите, можете да действате по съответния начин и да водите нормален живот.