Непоносимост към лактоза (млечна захар), без лактулоза Добри хапчета; Лоши хапчета
Много хора се оплакват от запек. Но посягането към лаксативи не бива да се прави твърде бързо. Ежедневното изхождане, например, не е задължително.
Веднъж на всеки два дни се счита за нормално, отколкото два пъти на ден. Ако евакуацията на червата обикновено се извършва само след два или повече дни и изпражненията след това са твърди и евакуацията е болезнена, това се нарича запек. Липсата на упражнения по време на работа и през свободното време, почивка в леглото, лекарства и стомашно-чревни разстройства могат да допринесат за запек. Всеки, който често страда от запек, трябва да се консултира с лекар, за да изключи органични заболявания.
Какво да правя?
Когато ректумът се напълни достатъчно, се задейства рефлексът за евакуация на червата. Белият хляб, млечните продукти и сладкишите, както и колбасите допринасят незначително за обема на изпражненията. Храната, богата на шлака, предимно пълнозърнест хляб, зеленчуци с високо съдържание на фибри, салата и плодове, от друга страна, изпълват червата. Промяната в диетата към такава диета с високо съдържание на фибри, вероятно подкрепена от диетични фибри като пшенични трици, следователно подпомага чревната дейност.
Изпразването на червата е процес, който може да бъде подкрепен от упражнения. Важно е да се осигури редовност (например преди или след закуска) и да се прояви търпение. Бързането по време на деня, когато нормално се случват движения на червата, е изключително тромаво.
Ако всичко друго се провали, може да се обмисли прием на лаксатив като лактулоза. Всеки, който страда от непоносимост към лактоза (млечна захар), не трябва да приема лактулоза, тъй като лактулозните препарати съдържат лактоза поради тяхното производство.
В следващата ценова таблица сравняваме разходите за обикновени препарати въз основа на опаковката от 200 ml (без претенция за пълнота) и разходите за единична доза от
15 ml (приблизително една супена лъжица, съответства на 10 g лактулоза). Процентите илюстрират степента на ценовите разлики. Най-евтиният препарат се дава като 100%. Препаратите са подредени от най-евтините до най-скъпите. Най-скъпият препарат (сироп Bifinorma®) струва 77% повече от евтиния сироп Lactulose-1A Pharma®.
Стимулиране на движението на червата
- Ход
- Редовност на
- Отиване до тоалетната
- без натиск във времето при ходене до тоалетната
- диета, богата на фибри, напр. Пълнозърнести храни, зеленчуци и салати
- адекватна хидратация
Това води до запек
- Това води до запек
- Заседнал начин на живот
- Стрес преди да отидете до тоалетната
- често потискане на желанието за дефекация
- Диета с ниско съдържание на фибри с много продукти от бяло брашно, млечни храни, колбаси и др.
- редовно използване на лаксативи
- Използване на лекарства за запек, напр. някои подтискащи кашлицата, антидепресанти, антиконвулсанти, опиати и др. (погледнете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт, ако имате съмнения)
- Болести на червата
Сравнение на цените на обичайните лактулозни препарати
Всички продукти съдържат 0,667 g лактулоза на ml.Най-евтиният продукт е определен на 100%. Тъй като това са само препоръчаните от производителя цени (към 1 февруари 2006 г.), цените във вашата аптека могат да се различават.
Състоянието на информацията съответства на датата на публикуване на списанието.
Можете да намерите повече статии по свързани теми тук: