Genetic My Body Guide Персонализирана диетична диетична програма
Генетиката ви носи една крачка пред излишните килограми
Генетично персонализираната диета има успеваемост до 2,5 пъти по-висока
Мигли и успехът на програма за отслабване
Тестът за генетично тегло, един от най-изчерпателните генетични тестове от този вид в света, анализира генетичните вариации, които влияят върху теглото, и определя коя програма за хранене и упражнения ще бъде най-ефективна. Хората реагират по различен начин на съдържанието на мазнини и въглехидрати в диетите си, така че теглото им също се влияе по различен начин. Считаме 8 гена, отговорни за чертите, които определят тенденцията към затлъстяване, както и най-добрата стратегия за отслабване.
ЗАТЪЛВАНЕТО се влияе от неадекватно хранене, липса на физическа активност, но също и от ГЕНЕТИЧНО ПРЕДВАРИТЕЛНОСТ. Гените, които контролират съхраняването на излишните калории, в крайна сметка застрашават вашето здраве. В зависимост от генетичния ви състав може да имате повече или по-малко затруднения при поддържане на нормално тегло.Затлъстяването увеличава риска от заболявания като: хипертония, диабет тип 2, сърдечни заболявания, инсулт, Рак на гърдата, сънна апнея, венозна тромбоза, когнитивно увреждане, деменция, болест на Алцхаймер. Следователно контролът върху теглото става много важен.Тестът за генетично тегло ви дава възможност да разберете какъв генетичен тип сте и в зависимост от гените какво можете да направите, за да отслабнете или да поддържате фигурата си.
Вие сте типът, който изгаря въглехидрати или мазнини, който отслабва лесно или по-трудно от упражнения?
Чрез ДНК тест можете да разберете дали сте генетично програмирани да „изгаряте мазнини“ или имате „типа, който изгаря въглехидратите“. Можете също така да разберете дали отслабвате по-лесно чрез упражнения от други хора с различен генетичен профил или отслабвате чрез упражнения, а не чрез ограничаване на калориите (по-малко хранене). Или ако отслабнете чрез двата подхода и в каква пропорция.
Здраве и "Йо-Йо ефект"
Тестът за генетично тегло, предлаган от My Body Guide, анализира и гените, които контролират скоростта, с която се връщате към първоначалното си тегло след диета (Йо-Йо ефект), както и местата, където мазнините се отлагат в тялото ви, особено върху вътрешните органи е по-вредно.
Поведенчески анализ (чувство на глад и чувство на ситост, прием на калории, чести закуски)
Анализират се гените, които контролират усещанията за глад и ситост. Поради генетичните различия някои хора се чувстват по-гладни от други. В същото време определени генетични черти могат да ви накарат да консумирате повече калории при всяко хранене, а други да консумират повече закуски, отколкото други хора с различен генетичен профил.
Мускули, калории и упражнения
Когато тялото не получава достатъчно калории от храната, то извлича енергия от запасите от мазнини, което води до загуба на тегло. За съжаление този процес засяга еднакво мускулите и другите тъкани. Добре е да знаете, че поради миглите тялото може бързо да намали мускулната тъкан заедно с намаляване на калориите, защото може да създаде програма за изграждане на мускули, така че заедно с нискокалоричната диета да поддържа мускулната ви маса. Той анализира онези генетични черти, които позволяват на тялото да използва ефективно мастните резерви. С помощта на теста за генетична тежест ще намерите чертите, които ви позволяват да отслабнете чрез нискокалорична диета или чрез упражнения. Това може да обясни много разлики, наблюдавани с течение на времето, а именно хората, които отслабват бързо от упражнения, а други по-трудно; хора, които отслабват веднага от диетични ограничения, а други по-бавно.
Програма за отслабване
След като познаете генетичните черти, е време да ги използвате ефективно, за да контролирате теглото си. Ще разберете какво трябва да направите: да си поставите цели, да преминете през етапи, да изберете менюта, да знаете на какви закуски можете да се наслаждавате между храненията, какво и колко дълго да тренирате. В заключение, тестът за генетично тегло ви предлага програма 2,5 пъти по-ефективен от другите!
Меню Портал
В допълнение, My Body Guide предлага уникална възможност в Румъния: най-лесният начин да планирате правилната диета, свързана с гените на всички, чрез достъп до портал, който извършва всички необходими сложни изчисления само с няколко щраквания. Програмата филтрира храните, за да ги избягва и изчислява оптималното количество на различни препоръчителни храни. Той също така предлага възможност за избор от много десетки физически дейности, както и изчисляване на необходимото време за активност, в зависимост от наличността на времето за всяка от тях.
По желание можете да избирате от над 200 персонализирани рецепти в зависимост от вашия генетичен профил.
* Забележка: персонализираната книга с рецепти вече се предлага и на румънски!