Непоносимост към фруктоза при деца Ето как се изразява непоносимостта

Ако популярно се говори за непоносимост към фруктоза, обикновено се отнася до чревна непоносимост към фруктоза. Тази форма на непоносимост не води до пълно избягване на фруктозата.

Засегнатите деца често страдат от метеоризъм, гадене и повръщане, спазми, диария и запек след хранене.

Ябълките и черешите съдържат много фруктоза. Има малко фруктоза в цитрусовите плодове или пъпешите например. Зеленчуците обикновено нямат никаква фруктоза.

Непоносимостта към фруктоза при деца първоначално представлява голямо предизвикателство за много родители. Как може да се определи непоносимостта към фруктоза? Какви симптоми се появяват и какво се случва след диагнозата? В нашето ръководство ви предоставяме много информация за алергиите и обясняваме до каква степен симптомите могат да бъдат облекчени .

1. Непоносимост към фруктоза - как да се справим с нея

Обикновената захар съдържа голяма част от фруктоза.

Ако детето стане непоносимо към фруктоза, това води до интензивна заетост с отделни храни.
В зависимост от тежестта на непоносимостта, храненето е свързано със силна коремна болка и диария. За облекчаване на дискомфорта е необходима промяна в диетата.

По-новият мандат на Флактозна малабсорбция се използва, когато тялото обаче не може да преработи правилно фруктозата не възникват допълнителни оплаквания. Едва всяко трето дете, което страда от непоносимост, развива симптоми. Поради тази причина фруктозната малабсорбция често остава неоткрита.

За щастие, дори ако фруктозата се намира в много храни, има и много храни, които не съдържат фруктоза. Следователно в началото е необходимо да изпробвате множество различни рецепти.

Съзнателното избягване на храни, съдържащи фруктоза, може постепенно да се адаптира. При самотестване е много лесно да се установи колко тежка е непоносимостта и каква концентрация на фруктоза тялото може да се справи.

Опасност: Далеч по-лошият вариант е наследствен. Така нареченият. наследствена непоносимост към фруктоза има вероятност само 1 на 10 000, докато чревната непоносимост към фруктоза се среща при около една трета от всички хора.

2. Определянето на непоносимост към фруктоза при деца

Многобройни алергии могат да бъдат диагностицирани сравнително лесно с помощта на обикновен тест. За съжаление това не е възможно при непоносимост към фруктоза. По-скоро засегнатите деца с непоносимост към фруктоза често се оплакват от някои или дори всички от следните симптоми:

Много деца се оплакват от болки в корема още от 30 до 60 минути след хранене.

Този списък по никакъв начин не е изчерпателен. В много случаи децата също се оплакват психологически проблеми, които са резултат от непоносимост към фруктоза и свързани с това оплаквания.
Например се появяват главоболие, замаяност, умора и проблеми със съня.

Симптомите на непоносимост към фруктоза често се проявяват кратко време след хранене, но могат да се появят и със закъснение, което затруднява диагностиката.

За да получите възможно най-точната диагноза, трябва да запишете какво точно консумира детето ви и какви симптоми се появяват и кога. Използвайки т.нар. Дневник на симптомите диагнозата от педиатър е по-бърза и лесна.

Самият тест е a Тест за дишане. С това трябва да се пие специален разтвор на фруктоза. Дишането се проверява кратко време по-късно. Проблемът с този тест е, че симптомите стават очевидни, докато полагате теста. По-специално при много ниска граница на толерантност се появяват ясни оплаквания.

Те обаче са Относително сигурни резултати. Само ако се подозира наследствена непоносимост към фруктоза, тестът е твърде опасен. В този случай обаче има процедури за генетично тестване, които водят до ясен резултат.

3. Фруктоза - има толкова много в отделните храни

В соковете има много плодова захар. Когато се съмнявате, дори консумацията на чисти плодове е по-малък проблем.

Ако детето има непоносимост към фруктоза, приемът на плодове не е единственият основен проблем. Фруктозата се съдържа в голямо разнообразие от храни, които повечето хора не биха помислили, че съдържат фруктоза.
В случай на съмнение обаче тъкмо тези продукти трябва да се пропуснат, за да се позволи поне малко количество плодове да се консумират.

Консумацията на многобройни подсладители е особено проблематична. Поради относително силната естествена сладост на фруктозата, много производители на готови продукти разчитат на фруктоза.
Това се отнася главно за Трапезна захар, но също и натурални продукти като сироп от агаве, мед или царевичен сироп. Също Сорбитол трябва да избягва страдащите от непоносимост към фруктоза, тъй като тя се метаболизира във фруктоза.

Съдържат следните храни сравнително много фруктоза:

Ябълки
Круши
грозде
Дати
Череши
Фиг

Папаите съдържат много витамини и сравнително малко фруктоза.

Така че, ако е възможно, облечете се Плодове с ниско съдържание на фруктоза. Следните плодове са подходящи за повечето деца с непоносимост към фруктоза:

Цитрусови плодове (особено лимони)
Папая
Нектарини, праскови и кайсии
Пъпеши (както мед, така и дини)

Със зеленчуците, от друга страна, можете да удряте почти без колебание. Едва ли някой зеленчук съдържа повече от 1 до 2 g фруктоза на 100 g. Праг от 25 g често се разглежда като критична стойност, така че да не се налага да оставате без зеленчуци.
По-скоро е особено подходящ за снабдяване на тялото с достатъчно витамини и не се налага да се прибягва до хранителни добавки под формата на таблетки.

Опасност: Зърнените храни, картофите, месото, рибата и млякото не съдържат фруктоза.
Купете обаче Завършени продукти При паниране или добавена захар съдържанието на фруктоза бързо може да стане твърде високо.

4. ЧЗВ: Важни въпроси и отговори

Заменете плодовете с много зеленчуци.

Децата трябва напълно да избягват фруктозата в случай на непоносимост?

Никой краткосрочното лечение обаче помага за прочистване на организма. В тази фаза - обикновено се препоръчват две седмици - трябва почти изцяло да избягвате фруктозата.
След това си заслужава, Постепенно интегрирайте храни, съдържащи фруктоза, в хранителния план.

По този начин може да се направи възможно най-точната настройка, без да се налага да се отказвате твърде много. Също така, опитайте Тест праг от време на време, за да сте сигурни, че не избягвате излишно някои неща.

Има ли лекарства за непоносимост към фруктоза при деца?

Засега съществува не е ефективно лекарство за непоносимост към фруктоза. За разлика от непоносимостта към лактоза, яденето на фруктоза чрез таблетки не е възможно. От a целенасочена промяна в диетата Можете обаче да водите живот без симптоми, в който вие и вашите деца не трябва да правите без много.

Има ли значение дали плодовете се консумират сурови или варени?

Плодовете често губят витамини при варене, но и това е така Съдържащата се фруктоза се понася много по-добре. Така че в повечето случаи не е проблем да ядете печена ябълка през зимата.